俗話説“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。
胃不好的人，要遠離4物
胃，是一個嬌嫩的消化器官，胃黏膜對食物的温度有很嚴格的要求，只能耐受50-60℃；
若超過這個温度，黏膜就容易被燙傷。
所以，對於那些剛出鍋飯菜，餃子，剛燒開的熱水，要放一放再吃，不要趁“熱”吃。
憤怒也被稱為“萬病之源”
腹部受傷損傷腸胃，胃做“消極的工作”，引進胃的血流量減少，使腸胃蠕動惡化
另一方面，脾氣方面，交感神經興奮，胃腸蠕動減慢，食慾不振，胃功能紊亂等
在烘烤食物的過程中，含有苯並芘等強致癌性物質的多環芳香族碳氫化合物大量生成，滲透到整個食品中，引發胃癌和其他致癌性物質
另外，烤肉中的蛋白質在高温下，特別是烤焦的時候，會分解出致癌成分
一般的食物冷飲等都容易引起急性腸胃炎
特別是北方現在的季節，房間裏暖氣温度高，很多人在家吃冰淇淋，喝冷飲!
過於虛弱，破壞身體的平衡
所以，不管多熱，也不要輕易“貪涼”!
南瓜，性温味甘，入脾胃二經;
能補中益氣消炎殺菌止痛，特別適合脾胃虛弱營養不良的人
另一方面，南瓜中的維生素a能保護胃粘膜，避免胃受到損傷，加速胃粘膜的復原
蒲公英入胃經，有很好的養胃效果，能清胃熱，消除胃炎，治療胃痛，對幽門螺桿菌也有抑制作用
古代醫書記載“蒲公英”對胃病有效，清代外科證治全生集中如是記載“蒲公英瓦片活動枯黑儲蓄性,研末火酒送服治胃脘痛”
現代研究表明，它能殺死幽門螺桿菌，修復胃粘膜損傷如果經常吃蒲公英，胃炎胃潰瘍就會好轉
虛弱的人,或長期服用蒲公英的必要,提案經過發酵處理的蒲公英的根,喝紅茶,紅茶經過發酵處理工藝,不僅味道更香濃,又降低了蒲公英的寒性,長期喝更適合
維生素A通過控制體內細胞的增殖，對胃中的癌細胞產生影響，有降低胃癌發病率的作用
與此同時，胃癌患者在藥物治療過程中，進入了改變維生素a的癌細胞膜的通透性幫助抗癌劑的細胞
食物來源:西青花菜紅薯胡蘿蔔小米南瓜三文魚等
這裏的“輕”指的是味道的輕，很多人吃飯的時候喜歡重口味，鮮香麻辣對味蕾的刺激，一定是無與倫比的
吃太多辛辣高鹽食物，只會加重高血壓心血管疾病，而且還會損傷胃粘膜
因此，在日常生活中，要以“清淡”和飲食為主，這樣才能保護腸胃健康
胃不好的人,要知道,城外“養胃穴”
俞按摩胃胃健脾，理氣降逆，調整胃的功能，防止盛胃功能的偏偏症，保護胃的正常受納和通降，順利消化保證
位置:胃俞位於背部，第十二胸椎棘突下，橫1.5寸
足三里穴，經胃部穴位，能很好地促進胃的調節，增強胃腸的蠕動，促進消化酶的活力，增強食慾
臨牀按摩，用於治療此穴急慢性胃腸，十二指腸潰瘍，胃下垂等胃疾患
大陵穴在腕掌橫紋的中點處,腳長屈肌腱肌腱橈橫手臂
大陵穴,五行土中,將採取應對措施,按揉此穴,降胃火小指上調胃動力;
將不和的一部分,消化不良的人也通過該穴位,調節吧,烹調
腸胃不好,特別是經常便秘的人,每天睡覺前可以按摩的孔在5分鐘左右
幫助治療盲俞穴，調理腸胃，止痛，潤腸通便，緩解腸胃壓力另外可以調理排便過程中一系列的問題,腹痛,腹瀉,便秘等
位置是腹部中央的肚臍的寬0.5英寸以下的