越來越多的孩子脾虛積食，醫生苦勸：這些黑名單的食物，別喂娃了

據統計，現在全國大概有30多萬的兒童都有“脾胃虛弱”的情況，這是因為隨着生活水平的提高，飲食變得多樣化，但孩子脾胃嬌嫩，所以才會造成“脾胃虛弱”的孩子越來越多。醫生苦勸：3種常見的食物容易讓娃“脾虛”，別再餵了！

前幾天，閨蜜火急火燎地找我，説自己女兒最近不愛吃飯，晚上還睡不好，還有些口臭。一開始沒反應過來，回應道，這有什麼大驚小怪的，興許食物不合胃口，剛説完我才想起，孩子還有口臭，睡不好的毛病，這完全是“脾虛積食”的症狀！

掛斷電話之後，我陪着歸你帶孩子去醫院做了檢查，果不其然，孩子脾胃虛弱，體內有積食，這也預示着孩子食物消化和營養吸收難，孩子以後的體質會變得差，容易生病，個頭也不及同齡孩子高。

和醫生交流一番，才明白孩子會脾虛積食，跟平時的飲食有關係。醫生也經常苦勸家長：3種常見食物別再給娃吃了，容易傷脾胃，易積食，還耽誤孩子的發育。

1、過於油膩的食物

相比青菜，很多孩子更喜歡吃肉，而家長也認為肉有營養，經常會督促孩子多吃點，實際上，肉太過油膩，對孩子來講，太難消化，會給脾胃帶來很大的負擔，經常吃，不僅讓孩子發胖，還容易脾虛積食，造成孩子營養不吸收，體質差。

2、增高等補品

為了孩子的發育，家長無時無刻不想着為孩子補充營養，市面上經常賣得像增高等補品，家長又怎麼會吝嗇不給孩子吃，但是孩子脾胃嬌嫩，吃太多的補品，很難做到徹底運化，反而容易營養過剩，損傷脾胃，產生積食，還是平時保證滿足孩子正常發育的營養需求就足夠了。

3、反季節水果

很多反季節的水果雖然好吃，但是大多都含有催熟劑，外表可能看不出來，但是經常給孩子吃，會增加孩子脾胃運化和肝臟的壓力，降低孩子的抵抗力，耽誤孩子的健康發育和身高發育。

脾胃是孩子的“後天之本”，因此孩子成長髮育需要一個強健的脾胃，才能運化吸收營養，減少孩子脾虛積食，助力孩子的健康發育，調養孩子的脾胃，可以經常喝點肽菇糊糊，幫孩子增強脾胃，清理體內積食的同時，肽菇糊糊還能為孩子補充營養，建立免疫系統，讓孩子長大個，更健康。