三伏天到了，該怎麼做才能排體內濕氣，一起了解一下吧！

進入三伏天已經有段時間了，天氣也越來越熱，在進入三伏天之後，氣温會明顯的上升，這一段時間人們會感到特別的潮濕，經常感覺到疲憊，而且出汗的情況比較多，容易產生食慾不振，即使吃的東西少，身體也出現了肥胖的現象，其實除了環境因素外，體內的濕氣也是肥胖的一個原因，所以，想抑制住肥胖的產生，就要及時的排出體內的濕氣。

不論男女，三伏天這樣做，幫你排出體內濕氣，效果可能比拔罐強

在天氣寒冷的時候，人們都會通過泡腳給身體取暖，人們也不會想到在大夏天用熱水泡腳，因為天氣非常炎熱，如果用熱水泡腳的話很容易出汗，其實在夏天用熱水泡腳能夠有利於身體更加健康，幫助排出體內的濕氣，對於經常手腳冰涼的人來説，在夏天用熱水泡腳能夠加快新陳代謝，起到強身健體的作用，體內的濕氣排出去了，才有可能儲存住陽氣，身體會越來越健康。

不論男女，在夏天堅持用熱水泡腳。泡腳的時候可以加上幾片而已，這樣更有利於促進血液循環，將體內的濕氣逼走，對於體寒的人來説能夠起到很好的驅寒效果，經常用艾葉泡腳，還能夠改善手腳冰涼的情況。

體內有濕氣，大體的症狀就是身體感到疲勞，舌苔比較厚重，而且早上起牀之後有口臭的現象，很多人出現這種症狀的時候都會去拔罐，其實拔罐的效果也並不是很明顯，你不妨試試這樣做，在晚上睡覺之前用艾葉泡腳這一方法，它能夠有效的幫助排出體內的濕氣，效果可能比拔罐都強。