百歲老人每天吸煙喝酒，卻從不做“此事”，早看早受益

百歲老人每天吸煙喝酒，卻從不做“這件事”，早看早受益

70古來稀，且為千歲期。一般老人一旦過了70歲，我們就説這是長壽的徵兆。生活水平提高了，人們對生活的要求就不只是停留在吃喝用度上了，更體現在願意享受生活了，捨得為自己消費了，在保養這方面也是很下功夫。有時候大街上走過去一個四五十的阿姨，可能就像二十多歲的小姑娘一樣年輕。這時候就會有人説，看人家保養的多好。其實，保養是一回事，還有就是自己的心態。

近期小編看到有則新聞，具體講述的是一位百歲老人每天吸煙喝酒，卻有百歲年齡。不得讓人納悶，讓人疑惑。這樣的生活習慣怎麼還會有這麼硬朗的身體，這麼高壽？難道説吸煙喝酒有助於長壽？當然不是！經過詢問才知，原來這位百歲老人從不做這件事。

在我們的常識中，百歲老人嘛，即使長壽，但是身體應該也不是多硬朗，畢竟這麼大歲數了，但是這位百歲老人身體卻依然靈活。也不糊塗。這都是因為老人從不會做這件事，那就是生氣。我們都知道，生氣對自己沒什麼好處，懲罰不了別人，還難受了自己，何必呢！生氣傷肝，這句話還是有依據的。而且對老人而言，如果再生氣一動怒，血壓就會飆升，就會引發一系列的心腦血管疾病，是沒有什麼好處的。所以説，萬事看開點，不要看這麼重，把心態放平，用一顆平常心對待常事，這樣就會感覺生活其實輕鬆多了。沒事不要鑽牛角尖，不要自己和自己較勁，那滋味也不怎麼樣。

另外，老人的飲食也是很科學健康的。比較清淡，不太吃肉，偶爾少吃一頓飯，吃七八分飽，吃飯必備的就是米酒。老人就應該少鹽少肉，不然很容易患上高血脂，血脂稠等疾病。老人也堅持午飯後小憩會兒，好不愜意！晚上泡腳，這樣可以促進我血液流通和新陳代謝，很適合養生。

其實，讓小編説，好的身體和平常良好的生活習慣是息息相關的，生活習慣好了，身體自然也就好了。哪有什麼可以長命百歲的妙方，都不過是自己平常懂得愛惜身體，而身體給自己的回饋罷了。所以説，如果真想長壽，就什麼都不要想，最靠譜的就是好好規劃規劃自己的生活方式。多注意，多休息，多鍛鍊，飲食上儘量剋制住自己，吃太多未免是好的，説不定對身體是有傷害的。好身體都是自己給的，不要再羨慕別人了，別人也是平時“攢”出來的，好好愛自己，好身體自然就是你的了。