蘋果是一種很常見的水果，很多人為了身體健康，每天都會吃一個蘋果。不過人們總會糾結蘋果是應該帶皮吃還是削過再吃，今天就來帶大家來探討一下蘋果究竟應該怎麼吃。
蘋果中含有着很豐富的物質，特別是在蘋果皮中，含有大量的植物色素，它可以幫助人體促進細胞的再生，起到暫緩衰老的效果。而且皮裏邊還有豐富的纖維，纖維對腸胃是很有幫助的，能夠促進腸胃的運動，加速消化。
但是皮中的營養雖多，在生長過程中，果農為了保護蘋果不受蟲害，往往會噴灑藥劑進行除蟲。雖然大部分的藥劑在成熟之後基本上就沒有了，但是也不能排除會有一部分出現少量的存留。
對於蘋果上面的蠟質，很多都是蘋果自身生成的，天然產生的蠟質對身體是沒有害處的。所以在挑蘋果的時候要注意區分是不是人工抹上的蠟，這也是有着商人為了讓蘋果看起來更飽滿光滑故意做的，對人體有很大的影響。
所以大家在吃蘋果的時候，最好的還是去了皮在吃，特別是對於腸胃不好的人來説。而且蘋果皮中的營養雖多，人體能吸收的畢竟還在少數，如果因此吃到了不健康的蘋果，那就得不償失了。