每天堅持吃3種食物，補足氣血、趕走寒氣，身體棒棒噠！
1、葡萄
葡萄大家都不陌生的水果，常吃葡萄能給我們身體補充大量的抗氧化劑，能有效的清除有害的自由基，延緩皺紋的生長，防止皮膚鬆弛，補足氣血、趕走寒氣，身體棒棒噠。
2、黑豆
對於黑豆，可能人們認為它有壯陽補腎的效果，但事實證明，這個效果並不大。而它真正的好處在於，它是屬於眾多豆製品中的一員。相比於其他豆制來説，黑豆中的抗氧化成分花青素要高，對延緩衰老有益。
3、香蕉
香蕉中含有豐富的鎂元素、鉀元素，這兩種營養物質都對高血壓人羣有好處。其中的鎂元素是保護心臟健康的重要成分，適量的吃香蕉，可以避免發生高血壓併發症、心腦血管疾病的危險。