家有小寶的，別再讓孩子這麼‘睡’，以後發育會差同齡人一大截

堂姐家的小侄子今年3歲了，雖然長得活潑可愛，但是身高卻不盡人意，和同齡的孩子站在一起顯得好像沒有發育一樣。堂姐家總是説這是因為孩子還沒長開，寶寶正在助力以後會猛竄個子的。真的是這樣的嗎？我去堂姐家住過幾天后發現，其實是因為睡眠習慣不好導致寶寶的身高發育受到影響。堂姐總是喜歡晚上追劇，寶寶還小也喜歡粘着媽媽，索性就帶着孩子一起看電視熬夜了，第二天母子一起睡到中午再起來吃飯，長期以來對孩子的健康造成了很大的影響。

希望大家能夠明白，嬰幼兒的睡眠是很重要的，想要孩子的發育好，一定要注意這些正確的睡覺方式。

1、1歲以內的孩子

新生兒時期的孩子每天最主要的工作無非兩件事：吃和睡。此時寶寶正處於快速生長期，真的可以説是一天一個樣，對於睡眠的需求也是非常大的。所以在這個階段是一定不能夠吵到孩子睡覺的。

2、1歲以後的孩子

一歲以後的孩子雖然對於睡眠的需求也沒有這麼大了，但是依然應該注意的是在這兩個時間段內一定要保證孩子進入到了熟睡的狀態。一個是晚上11點到凌晨2點，還有就是早上的4點到7點。這兩個時間段是孩子的生長激素分泌的黃金時期，對於孩子的生長髮育有着至關重要的影響。所以，此時一定要保證孩子進入到了熟睡的狀態。

那麼，應該怎樣去培養孩子早睡的好習慣呢？

有些孩子總是説孩子的精力過於旺盛，晚上總是鬧騰着不睡覺。這個時候家長應該注意的是，可能孩子的生物鐘和作息出現了問題。此時可以把吃晚飯的時間提前一些，飯後帶着孩子出門散散步並且消耗一些孩子多餘的精力。到了晚上睡覺的時候，即便是家長並不想睡覺，也應該陪着孩子入睡，等到孩子睡着之後再做其他的事情。

培養孩子的睡眠好習慣，對於孩子的成長有着不可忽視的重要作用。所以，各位家長一定不能大意不上心了。只有讓孩子從小養成睡眠的好習慣，才能讓孩子早睡早起，有一個合適的生物鐘，不僅能讓孩子更加健康，發育得更好，也能讓家長省心不少。

你家孩子有這樣的好習慣了嗎？