相信每位媽媽在孩子小時候都會有一個共同頭疼的問題，那就是孩子不好好吃飯。要麼三餐不準時吃，要麼就是不肯吃或者吃太少。一來二去，不僅不利於生長，還會造成營養不良。
近日王女士分享了一件她的煩心事。王女士的兒子已經三歲了，為了能讓孩子多吃飯，王女士每天早餐都花盡心思做不同的菜式。哪知兒子並不領情，自己不喜歡這些早餐每天早上都趁媽媽不注意偷偷丟到樓下去。時間一長，樓下的住户就忍不住抓狂了，在電梯裏貼了告示：麻煩王女士以後一刻不離的盯着兒子把早餐吃完。
根據所貼告示上寫的，孩子基本每天都會把早餐丟掉。這樣一來，不僅造成了浪費，還害得樓下的住户要天天打掃衞生。
其實孩子不願意吃飯都是有原因的，除了不和胃口就是因為消化不良而有飽腹感。但孩子一不願意吃飯，家長們就如臨大敵，硬逼着也要讓孩子把飯吃完。其實，讓孩子吃飯並不是難事，應該解決怎麼做才能讓孩子心甘情願的吃飯。
如何讓孩子愛上吃飯？
1.孩子不想吃就不用給他吃。家長要養成一種固定的吃飯模式，每天三頓飯，到飯點就開飯，到了飯點孩子不吃飯也不強迫，期間也不要給一些零食點心，一直等到下頓飯開飯才給吃飯。這樣一次就會長記性，兩次就會改正不好好吃飯的壞毛病。作為家長得讓孩子明白吃飯是為了填飽自己的肚子跟別人沒有關係，不會有人求着他吃飯。有些爺爺奶奶可能會不捨得，這時候就得剝開分析，人少吃一頓不會有什麼大礙，就算一天都不吃也不會有事。狠一次心，就會少掉很多煩惱。
3.養成孩子健康的飲食習慣。家長在日常生活中除了要滿足孩子的飲食需求外，還要幫助孩子養成健康的飲食習慣，比如減少垃圾食品的攝入。要知道，孩子吃多少都是有限的，胃的容量就那麼大，如果被垃圾食品填滿，家裏的飯菜自然就吃不下了。因此，家長應儘量提供豐富多樣的健康食品，而不是一些糖果、薯片等膨化食品。不要做到有求必應，孩子可以適當吃零食但是要注意時間，尤其是在吃飯前一小時，更應該限制孩子對其他食物的攝入。
4.可以將菜式做成孩子喜歡的動畫圖案。每個小孩子都會有自己特別喜歡的卡通圖案，例如男孩子會喜歡奧特曼，女孩子會喜歡兔子等可愛形象。家長們可以花點心思將菜式做的精緻一些，孩子看到自己喜歡的卡通圖案被做成菜品端出來一定會非常高興，不用家長催促就會主動把飯菜吃光，就算是自己討厭的東西也會吃的一乾二淨，甚至每天都會開始期待吃飯的時間。
孩子吃飯並不是難事，只要家長做好，相信孩子們一定會愛上吃飯。最後希望每個小孩子都會歡樂的度過每天的用餐時間，養成健康的體魄，快樂健康的成長。