糖尿病的“福音”被發現了，每天堅持吃，穩定血糖，或遠離糖尿病

　　糖尿病的“福音”被發現了，每天堅持吃，穩定血糖，或遠離糖尿病！綠豆芽 綠豆芽是生活中非常普通常見的一種食物，其中含有豐富的維生素C和膳食纖維，能幫助我們促進膽固醇排泄，防止血液濃稠，降低血清膽固醇，是一種胰島素的增強劑，能夠幫助人體更好的利用胰島素，穩定血糖、遠離糖尿病。

　　藍莓 藍莓是很多人都喜歡吃的一種果子，雖然價格有點貴，但它的營養價值很高。藍莓中含有一種叫做類黃酮的特殊營養成分，它能夠促進胰島β細胞的恢復，從而可以有效預防糖尿病。

　　苦瓜 苦瓜具有非常好的降糖功效，這是因為它含有豐富的苦瓜皂苷，這種物質類似於身體內的胰島素，能夠有利於促進胰島素的分泌，對於降低血糖具有非常好的幫助。算得上是糖尿病的“福音”，平時我們常吃，或能遠離糖尿病。

　　萵筍 萵筍是一種常見的蔬菜，食用價值很高。萵筍中含有非常豐富的鉀離子和煙酸，可以有效的激活體內的胰島素，促進糖的代謝。糖尿病患者平時經常吃一些，穩定血糖，或遠離併發症。