“兒子上小學了，還不願意自己睡一個房間，非要擠到我們牀上來睡，這個怎麼破？”
“孩子三歲了，做了好久的思想工作，準備去睡覺的時候是高高興興的，半夜卻哭哭啼啼的來回來找我們，説要一起睡，這可怎麼辦？”
這是最近很多家長都會遇到的問題，中國父母確實很難拒絕孩子和自己分牀睡的要求，但是隨着孩子越來越大，也不適宜再和父母一起睡覺，那孩子幾歲要跟父母分牀呢？
一、孩子幾歲和父母分牀睡？
針對這個問題，李玫瑾教授在節目中説到：與孩子分牀睡，不要早於3歲和不晚於5歲，太早不行。
李玫瑾教授分析説，孩子在媽媽的子宮中待了10個月，會對母親產生強烈的依戀，而這種會延續到孩子3歲，所以，如果要和孩子分房睡，最好是等到3歲以後。
很多寶媽都會説，其實不分房睡也不會影響什麼，為什麼一定要分房睡呢？
1、培養獨立的性格
孩子長期與家長同睡，很容易造成強烈的依賴性，孩子沒有獨立的空間，也會喪失一定程度的獨立性，孩子分離焦慮症可能也會更加明顯。
如果家長怕孩子晚上睡覺會踢被子、感冒等等問題，藍老師建議家長可以先考慮分牀睡覺，等孩子適應了之後再進行分房睡覺，如果怕孩子踢被子感冒的話，可以選擇夏天進行，不僅給孩子適應時間也給了家長適應時間。
2、建立性別認知
孩子發育到一定年齡階段，對異性差異會特別感興趣，孩子和父母睡在一起也總會遇到“尷尬”的情況，這個時候家長就應該有意識的和孩子講解男、女性的差別，建議性別認知，並且引導孩子獨立睡覺。
當然，家長和孩子分牀睡需要有一個過渡的時間，要先和孩子溝通，告知孩子為什麼要分牀睡，讓孩子覺得分牀睡是一件很“有趣”或者 “有膽量”的一件事。
其次要消除孩子的恐懼心理，如果孩子長時間是和家長一起睡覺，在分房睡之前如果沒有進行心理溝通，就直接讓孩子一個人睡，可能會造成孩子心理恐懼，所以家長一定要提前進行心理疏導。
其實，分房睡不管是對孩子還是對家長來説都比較好，畢竟每個人都需要自己獨立的空間，對孩子的好處是顯而易見的，所以在分房睡這件事情上，家長們要多一點耐心，趕緊讓孩子獨立起來吧！