第一，衣服要穿暖
想要更好的養肝，就在平時的時候穿暖，雖然春季之後温度比較適宜，但是早晚的温差還是比較大的，尤其早春的時候，很容易使人着涼，一旦風邪寒氣入侵到身體之後，就會對肝臟造成一定的損傷，所以想要更好的養肝護肝，做好保暖是非常重要的一件事情。
第二，早餐要吃好
雖然很多年輕人，又不吃早餐的習慣，但是早餐對於一個人的健康來説是非常重要的，不僅是一個人一天精力的來源，對肝臟也具有一定的保護作用，因為經常吃早餐，可以降低胃酸濃度養護肝臟，促進身體的代謝，所以想要肝臟健康，早餐一定要吃好。
第三，生活習慣要好
肝臟的健康來源於生活的各個部分，在平時的時候一定要養，養成好的生活習慣，該起牀的時候起牀，該睡覺的時候睡覺，不要熬夜，三餐要規律正常，只有保持8個小時的睡眠時間，和好的睡眠質量，才能夠促進肝臟的代謝和排毒，養護肝臟方面具有很深刻的意義。
第四，飲食要健康
飲食健康是調理肝臟最重要的一步，在平時的時候多吃一些對肝臟好的食物，可以給肝臟補充營養，促進肝臟功能的完善，要多吃綠色青菜和水果，少吃油炸食物，醃製食物等，可以有效的預防肝病的發生，還可以加速肝臟的解毒和代謝。
第五，堅持運動
想要身體更加健康，在平時的時候一定要堅持運動，運動中出汗才能夠更好的排毒，而肝臟的健康和運動也脱不了干係，堅持運動不僅可以提高身體的免疫能力，還可以提高肝臟的代謝和排毒的能力。