為什麼娃總要踢掉老母親蓋好的被子？真不冷嗎？父母要了解這些
每個孩子都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！
最近在朋友圈看見這樣一段話：我親愛的崽崽，你要是在踢被子，媽媽可就選擇蓋在你身上睡覺了，等你長大，我一定讓你看看這條朋友圈，告訴你，都半夜一點多了，媽媽還在為你蓋被呢！
配圖是被子在熟睡的孩子腳下，兩隻小肉腳露在外面，彷彿在進行無聲的抗議。
不得不説，自從有了孩子，很多家長都有這樣的困惑：一是起夜餵奶，再就是起夜給孩子蓋被子。
尤其是那些細心的家長，一定擔心孩子半夜踢被着涼，可每次蓋好不到多久，孩子總能解鎖各種掀開被子的新姿勢，左一腳、右一拳、翻身橫掃，直接“打敗”被子。
後來和這位媽媽聊天，她説：“白天帶他一天，晚上還得伺候他蓋被子，這就是親生的，要麼真挺不住”、“有一次我給他蓋被，孩子可倒好，直接醒了，咱倆互相嚇了一跳，他一哭，我就哄了半天，現在想想都好笑。”
實際上，孩子不想蓋被子的背後有很大學問，家長應該用心思考，瞭解下面這些知識，才能讓孩子養成一個良好的睡眠習慣。
其實，不僅家長納悶孩子為什麼踢被子，就連孩子自己都納悶，為什麼媽媽一定要給自己蓋被子？
01為什麼娃總要踢掉老母親蓋好的被子？他真不冷嗎？1）熱
有的家長説半夜室温挺低的，自己有時候都會被涼到驚醒，這時如果看見身邊的孩子不蓋被，就會趕緊蓋上。
家長覺得涼，結果孩子只能跟着“捂汗”。
要知道，孩子的新陳代謝比大人要快，出汗也多。
因為他的大腦及神經調節中樞不如熟，汗腺發達，汗腺分泌由迷走神經控制，一般剛入睡1-2小時迷走神經仍處於興奮狀態，會感覺熱一些，只能通過踢被子來散熱，這是孩子調節自身温度的行為。
家長覺得給孩子蓋好被子有助於健康，實際上孩子也只是在用身體反抗不適，開啓自我調節和保護的功能。
有的孩子沒有和大人分牀，睡在兩個家長之間，這就導致大人散發的熱量也會傳導給孩子，讓他覺得更熱。
孩子的呼吸頻率和心臟跳動的頻率都比大人快，產生的熱量也會多一些，有的家長會用手腳温度判斷孩子睡着時有沒有冷，但這是不科學的。
孩子的血壓本就比成人低很多，大部分高壓只有80左右。睡眠時心臟力量減弱，血液流向手腳末梢神經速度慢，就會造成手腳冰涼，所以，孩子可能還真不冷。
2）高質睡眠的需要
仔細回憶一下，我們大人睡覺時，是不是也喜歡把腳伸到被子外面。這個習慣看似奇怪，但存在科學依據。
根據西班牙《國家報》網站報道，温度太高會使人煩躁、胸悶，而最適宜的温度就是下降1度的體表温度。
在身體所有散熱的系統中，腳丫也起到重要的作用，因為腳上有“動-靜脈吻合支”的血管，這些血管允許血液在空氣附近大面積散熱並冷卻，從而起到調節體温的作用。
因此，如果家長執意想給孩子蓋住手腳，就是擋住了孩子的散熱系統，增加孩子的不適感，自然就不容易入睡了。
有的家長也發現，孩子剛洗完澡都會有點興奮，那是因為身體温度高了。這時不要急於讓孩子入睡，可以再等一等，冷靜一會更有助於睡眠。
3）被子的束縛感
孩子的四肢比較發達，但協調性不是很好，因此要變換各種姿勢睡覺，經常就會和自己較勁。不是被子擋住了蹬腿，就是被子阻礙了手的“舞蹈”。
有的孩子踢不動就會氣醒，如果被子過於厚重，壓迫感強，孩子覺得悶熱，也會造成反感。
4）身體和心理的不舒服
比如孩子感冒、咳嗽、胃腸不適，如果睡覺前吃得太多或者太油膩，孩子都會在牀上翻騰。再有就是孩子有尿、憋便等，都會讓睡得不安穩，沒辦法進入深入睡眠，反覆蹬被。
心理層面上主要是親子依戀問題，如果晚上孩子最親近的第一撫養人有事情，不能照料，或者第一次和大人分牀都可能造成分離焦慮。
如果孩子由於特殊原因錯過正常的入睡時間，精神也會很興奮，難入睡，睡着後也會反覆踢被。
02放平焦慮心態，是解決問題的第一步面對孩子踢被子的情況想改善，家長首先要擺平心態，相信孩子是可以自己調節身體的。因此，孩子踢被子時，一定要找到真正原因，即便自己覺得很涼也不要給孩子蓋太厚的被子。
換成薄一點的被子後，如果孩子覺得冷，也會第一時間給家長髮出信號，開始哭泣的，不要過於擔心。
有位家長就是這樣做的，孩子蓋被子、穿衣服都比大人少一件，身體一直很好，孩子會主動跟她説：“媽媽，有點冷。”
孩子的身體觸覺反應，能更好地調動觸覺敏感度感知温度，提高對周圍事物的認知。
放下焦慮，不要總覺得孩子冷，判斷孩子是否真的冷也需要科學的方式——摸孩子的後頸部，如果汗多就説明熱，手感涼就説明冷，要加被子。
1）蓋被子要先少後多、循序漸進
家長要給孩子準備質地輕薄、柔軟的被子，這樣才是舒適的。
俗話説，孩子的肚臍不着涼就沒有問題，等孩子睡熟後再加上一個薄被子，或者換成厚被子，情況會好很多。
這裏也有一個技巧，就是允許孩子把小腳小手露出來，減少被子對他的束縛。如果感覺是涼涼的，就可以把小襪子穿上。
小貼士：
最好給孩子準備一個專用的小被子，儘可能不和大人蓋一牀被子，避免增加額外的熱量。大小厚度都要適中，顏色也要是淺色柔和的，這樣孩子會睡得更安穩。
2）調整睡眠環境，藉助助眠“工具”
睡覺前儘量不要和孩子玩過於興奮的遊戲，做好睡前的準備，讓孩子知道這個時間應該睡覺了。情緒穩定，大腦才能進入休息狀態，這樣入睡後會睡得更加安穩。
如果孩子還是出現了踢被子的現象，不要太激動，只要輕輕把手搭在孩子身上安撫一下就好了，不要着急把被子蓋好，先照顧情緒再調整環境，孩子會更放鬆。
而且，睡覺前家長也要反覆、無意識地暗示孩子該睡覺了，幾乎每一句引導的話後面，都可以加上一句：“寶貝，我們該睡了。”
這樣孩子就會被潛意識“催眠”，更容易安穩入睡。
實在蓋不住被子的孩子，家長也可以準備睡袋，自由也有了，温度也有保障，可謂是防踢神器。
如果家長髮現孩子容易盜汗，就要準備一些吸汗巾墊在後背，讓孩子更舒服。1歲以後可以選擇讓孩子裸睡，這樣可以降低孩子的核心温度，改善睡眠質量。
3）注意生理疾病
平時多給孩子吃蔬菜、水果，按時按量喝水，保證排便通暢，定期給孩子排蟲、體檢。更需要注意的是孩子的胃腸疾病，尤其是由病毒引起的情況，一定要及時就醫。
還有就是上呼吸道、鼻塞或者換牙等等，都會讓孩子睡眠質量降低，解決身體問題，踢被子自然就迎刃而解了。
上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。