説到斷奶，很多家長都感慨萬千。
前些日子，輔食羣裏一個家長分享説斷奶又失敗了，她家孩子現在14個月，牛奶過敏，深度水解的奶粉又不愛喝，母乳更是很少。
沒辦法，1歲時就準備好斷奶了，可孩子的情緒極為不穩定，夜裏常哭鬧，而且特別黏媽媽。
婆婆一狠心，就讓她先回了孃家，直接斷崖式斷奶，不見面就不想念了母乳。婆婆認為斷奶後就會慢慢好起來，熬過這幾天就不黏人了，孩子也好帶。
結果剛回孃家第二天，孩子就發高燒，哭鬧不止，只好暫停斷奶，回來和孩子一起熬這段日子，此刻她正在焦急等待婆婆的回信，不知孩子退沒退燒。
這樣的焦慮，我想不少家長都有吧？斷奶是件需要下定決心做的事，對母子雙方都是種煎熬，並非所有媽媽都能一次成功。
01粗暴斷奶，難怪斷不掉
事實上，孩子斷奶斷不掉，多半是家長踩中了坑，失敗不説，還會給孩子造成傷害。
1、斷崖式斷奶
斷奶對孩子來説是第一次身心的成長，也是個成長的里程碑，只有家長和孩子雙方都準備好了才能進行。
如果只是家長單方面的阻斷，會對孩子造成極大傷害。他們會生病、急躁、瞬間失去安全感，過早斷開和媽媽的聯結，會導致安全感的缺乏，出現過於依戀媽媽或和媽媽疏遠的情況。
對媽媽而言這也是種折磨，漲奶的疼痛只有經歷過的媽媽們才能體會，久而久之會造成乳腺疾病，威脅身體健康。
更難受是心理上的煎熬，捨不得孩子，自責自己的狠心，從而產生消極情緒。很多媽媽都是在斷奶期間，重新誘發了產後抑鬱、焦慮不安等負面心理。
尤其是為了斷奶就直接離開家，不見不想更加難受。
其實斷奶過程中，真正舍不下的是媽媽，這樣的負面情緒會成為難以碰觸的痛處，哪怕斷奶多年後想起來還覺得歷歷在目。
2、當斷不斷、反反覆覆
有的媽媽實在不忍心，往往會半途而廢，又重新餵奶。但這種情況下，因為自己上火，奶水的品質也不是很理想，孩子喝了也會上火。
3、塗抹“異物”斷奶
這樣的做法效果立竿見影，比如芥末油、紫藥水，但神奇的是，這樣斷奶的孩子很多會一直記到成年，打趣地説：“當時吃了一嘴辣味，就不吃奶了，現在也不愛喝奶。”
媽媽母乳餵養的時光那麼短，應該是享受的，充滿愛的，而不是充滿對抗和計謀的。
02想好好斷奶，天時地利人和才恰當
什麼叫“天時地利人和”呢？準確來説就是順其自然，或者選擇孩子能接受的時機，此外還需要家人的輔助，這需要媽媽抓住孩子發出的“斷奶信號”。
美國兒科學會建議：根據孩子的發育水平，心理接受能力，一歲半後可以嘗試斷奶，到了2歲半左右可以做到自然離乳，2歲半後都換成奶粉，這樣有助於孩子吸收更全面的營養。
但具體情況要具體分析，有的職場媽媽不得不提前給孩子斷奶，或者有其他特殊情況，無法堅持到自然離乳。在斷奶時機這件事上，要注意以下三種情況不能斷奶。
1、出牙階段不能斷奶
寶媽們可能都有過這樣的經歷：餵母乳時孩子會咬自己，疼痛感強烈，看到寶媽吃痛的表情，寶寶還覺得是和他玩，於是反反覆覆咬，導致媽媽產生餵奶焦慮。
孩子一般在半歲時開始出牙，先從口腔中間開始，自下而上，再從兩邊長出來，到了3歲左右就會長滿口牙。
出牙期孩子為了試探自己的口腔力量，還會練習牙齒的力量、咀嚼能力，這段時間不建議斷奶，因為此時他們也會有不適感，對家長的依賴很強。
不僅如此，母乳餵養對孩子出牙也是有好處的，吮吸時口腔用力，牙齒也得到了鍛鍊。
根據美國兒科學會的研究，那些6個月前堅持母乳的孩子，牙齒的排列、咬合等口腔問題發生的幾率很小。
小貼士：
家長如果真的忍不了孩子咬R頭，更好的辦法是準備柔軟安全的磨牙棒，哺乳前先給孩子按摩牙齦，等他舒服了再餵奶。
除此之外，也要注意餵奶的姿勢，姿勢對了孩子吃得舒服，家長也就不用擔心了。
2、接種疫苗期間不能斷奶
這個階段孩子免疫力低，此時斷奶更是“雪上加霜”，更容易生病。
3、生病期間不能斷奶
若選擇上述這三個時機斷奶，一開始就錯了，還會給孩子的身心都帶來傷害。
03正確的斷奶步驟是什麼樣的？
想讓孩子順利斷奶，要遵循一個四字原則：循序漸進。
第一步：先讓孩子接受奶瓶和配方奶
我們可以在給孩子喂水時，讓他嘗試着自己抱着水瓶喝，慢慢接受用瓶子喝水喝奶。
最開始可以是家裏人遞給孩子奶瓶，喂他喝奶，喂好後再由媽媽進行情緒上的安撫，以彌補吃奶時省掉的肌膚之親。家長也可以在孩子還想喝母乳時衝30ml配方奶，讓他熟悉熟悉味道。
第二步：逐漸減少母乳次數
另外，還要逐漸減少每天的母乳次數，第一天減少一頓母乳，等孩子適應後再減少一頓，直到他完全可以接受配方奶，這樣也會緩解斷奶時漲奶帶來的疼痛。
如果孩子沒有過敏的現象，還可以將母乳和衝好的配方奶混合在一起，餵給孩子喝。母乳和配方奶比例由4:1→3:2→2:3……逐漸減少，給孩子慢慢適應的時間。
這裏也要注意，容易過敏或乳糖不耐受的孩子，不建議嘗試，也不能用母乳衝配方奶。
第三步：先斷白天，再斷夜奶
只有白天吃得好，晚上才能睡得香，減少夜奶次數。
家長不要急於戒掉夜奶，小寶寶正憑藉夜奶增加安全感，操之過急只會適得其反。
試着把輔食做得好看豐富些，和喝奶均衡搭配，更有利於孩子的成長，也能讓孩子適應得更好。
第四步：發揮爸爸的重要性
因母乳的原因，孩子會和媽媽更親近一些，也會對媽媽身上的奶味有依賴。
斷奶的階段，正好可以讓爸爸們和孩子親密接觸一下，哭鬧時由爸爸引起孩子的注意力，緩解情緒，多抱抱孩子。讓孩子覺得不僅是媽媽愛自己，全家人都愛自己，不給母乳不代表不愛了。
這是家長和孩子成長必須經歷的階段，值得紀念和慶賀，情緒不要太消極。
自然離乳是個循序漸進的過程，也是孩子真正獨立成長的開始，家長一定要耐住性子，用理智有愛的方式解決這個問題。
一般來講，只要過程夠温和，孩子也會感受到奇妙和舒服，這樣對雙方都好，不是嗎？