蒲公英是我們生活中最常見的一種中藥材，蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。尿酸高的人平時不妨採一些蒲公英，曬乾後泡茶喝，或助你排出體內的尿酸，讓你的身體更健康。
魚腥草是我們生活中最常見的一種食材，所含的營養豐富，並且功效是非常多的，一定程度上能夠中和體內的尿酸，並且可以加速排出，對於體內的一些物質也能夠起到加速代謝的效果，可以很好的緩解痛風，尿酸高的人平時不妨多吃一些魚腥草，或助你排出體內的尿酸。
陳皮是我們生活中最常見的一種藥材，它具有很高的藥用價值，可以幫助疏肝理氣，清熱利尿，除此之外還可以幫助去除體內多餘的濕氣，穩定尿酸。所以在日常生活中尿酸高的人平時不妨經常喝一點陳皮茶，或助你排出體內的尿酸，讓你的身體更健康。
獼猴桃是生活中人們常吃的水果，它含有豐富的維生素，雖然酸酸甜甜的，它是一種鹼性食物，經常吃些獼猴桃，可以減少體內的尿酸，降低患痛風的風險。因此，尿酸高的人，在生活中不妨多吃一些獼猴桃，或助你排出體內的尿酸，讓你的身體慢慢恢復健康。