孩子睡覺時，如果用以下幾種錯誤姿勢會影響顏值，甚至危害健康！

許多新手父母很關心寶寶的健康，在衣食住行各方面很講究，比如買最好的衣服，吃最好的奶粉。然而，許多人卻忽視了對寶寶睡覺的關注。要知道，寶寶的睡覺姿勢也非常關鍵，能夠影響他們未來的顏值，甚至健康。

要注意了，以下幾種錯誤睡姿會影響寶寶的健康發育，家長們一定要警惕了! 

1、頭枕着手睡覺。 

許多嬰兒喜歡把小手放在背上睡覺。睡覺時，把手放在頭下，可能會感到安全。但這種睡姿不僅影響血液循環，還會導致手臂麻木和疼痛。 

當起牀的時候，寶寶會感到累。有時，還會增加寶寶腹部的壓力。久而久之，會引起胃食管反流，並損傷食管。 所以，當媽媽發現寶寶用小手睡覺時，應該幫他把小手拔出來放好，用小枕頭給寶寶墊上墊子，幫助寶寶改變錯誤的睡姿。

2、張着嘴呼吸入睡。 

有些媽媽會發現，寶寶睡覺時喜歡張嘴呼吸，特別可愛。流出的唾液也顯示出一種似乎很餓的表情。事實上，保持活力的最好方法就是睡覺時閉上嘴。如果張開嘴用嘴呼吸，不僅容易吸入灰塵，而且容易用冷空氣刺激氣管和肺部，影響睡眠質量。 

當發現寶寶有呼吸和張嘴睡覺的壞習慣時，應該視情帶他去醫院檢查原因。如果是感冒發燒引起鼻塞，或是急性鼻炎或慢性鼻塞，或是扁桃體炎或扁桃體肥大，請服用適當的藥物。 

3、被子蓋不嚴。 

有些嬰兒習慣於踩在被子上，或把肩膀露在被子外面，有些人甚至喜歡抱着半牀被子睡覺。但寶寶並沒有意識到，冬天的寒冷天氣一旦侵入人體，很容易引起風濕病、關節炎、關節痠痛，有時會感冒、流鼻涕等，起牀後引起呼吸困難、頭暈、頭痛等。 

這個時候，需要父母多照顧他們 。寶寶睡覺時，父母應該定期等着看寶寶是否踢被子，幫助寶寶把被子蓋緊，或者試着把被子固定在小牀上，這樣寶寶就不會踢被子了。冬天，建議使用小睡袋，既不太緊也不怕寶寶亂踢被子。 

4、蒙着頭睡覺。 

有些嬰兒喜歡蒙着頭睡覺，感覺比較安全。事實上，這是不科學和不健康的。睡覺時，用被子蓋住頭。隨着棉被中二氧化碳濃度的增加，氧濃度將繼續下降。如果時間長，會導致缺氧，導致睡眠質量差和噩夢。當醒來的時候，寶寶會感到頭暈，虛弱和沒精神。 

所以，媽媽發現寶寶頭上蓋着被子睡覺時，要及時幫他們露出頭來，讓寶寶呼吸新鮮空氣。 

5、吹着風睡覺。 

夏天，由於天氣炎熱，許多家庭喜歡在家裏開空調；冬天冷的時候，我們喜歡不開空調就打開窗户通風。其實，如果經常隨風入睡，頸部和背部的寒冷會導致氣血停滯，肌肉和絡脈阻塞，導致早晨僵硬疼痛，動作也不整齊。 

讓寶寶吹着風睡覺，也容易感冒生病或引起呼吸道疾病，因此睡覺時應讓寶寶避開風口，牀應與門窗保持一定距離。