綠豆和它一起煮，閨蜜連喝1個月，皮膚白嫩緊緻，腰肢苗條了

綠豆和它一起煮，女朋友喝了一個月，皮膚白嫩緊緻，腰身苗條，夏天到了，我們經常看到自己的糖水，就是紅豆湯和綠豆湯，夏天最適合喝的湯是綠豆湯，綠豆具有解毒、美容、利尿、消腫的功效，如果夏天多喝綠豆湯，皮膚就會白嫩緊實，水腫就會基本消除，但你知道嗎，當你煮綠豆湯的時候，你不僅可以加倍這種成分的效果，而且還可以補充膳食纖維，刮油和消除油膩，這種成分實際上是海帶，在超市很容易找到，這種綠豆海帶不僅能解暑解渴，還能防止身體吸收多餘脂肪，海帶是海帶中的一種特殊物質，能有效防止人體吸收多餘脂肪，因此，在烹調綠豆湯時加入海帶，不僅可以消除水腫，還可以減少脂肪和體重，這真是難得的夏日佳餚，喝了一個月後，我女朋友瘦了幾斤。

綠豆和它一起煮，女朋友喝了一個月，皮膚白嫩緊緻，腰身苗條，夏天到了，我們經常看到自己的糖水，就是紅豆湯和綠豆湯，夏天最適合喝的湯是綠豆湯，綠豆具有解毒、美容、利尿、消腫的功效，如果夏天多喝綠豆湯，皮膚就會白嫩緊實，水腫就會基本消除，但是你知道嗎，當你煮綠豆湯的時候，你不僅可以起到雙倍的效果，還可以補充膳食纖維，颳去油脂，緩解油膩，這種成分實際上是海帶，在超市很容易找到，這種綠豆海帶不僅能解暑解渴，還能防止身體吸收多餘脂肪，海帶是海帶中的一種特殊物質，能有效防止人體吸收多餘脂肪，因此，在烹調綠豆湯時加入海帶，不僅可以消除水腫，還可以減少脂肪和體重，這真是難得的夏日佳餚，喝了一個月後，我女朋友瘦了幾斤。

夏天，我最好的朋友經常喝這湯，它可以清潔腸道和刮油，我的腰很細，體重不超過100，現在是各種冰飲料和甜點暢銷的時候了，到了放學的時候，甜品店總是排起長隊買一碗冰鎮飲料來解暑，但你可能不知道的是，很多冷飲店為了追求口味，會添加大量的糖和其他調味品，就我個人而言，我更喜歡加西米和吃一個特殊的q炸彈，所以，雖然這些甜點的味道讓人們想要再來一碗，但它們根本沒有美容的效果，相反，她們會吃太多的糖，導致肥胖、粉刺和加速衰老，但有一種甜點，甜而可口，能美白肌膚、解渴、清腸油，女孩子多喝，還能排毒養顏！那是綠豆海帶湯，綠豆具有清涼解毒、利尿明目的功效，海帶則具有消腫補水的功效，他們一起煮綠豆海帶湯，那是一個用來消暑消腫的利器！我最好的朋友經常喝這湯，我的腰和腿都很瘦，不管我吃多少，我都不胖，我真羨慕！所以，今天，我來做飯和你分享。

【綠豆海帶湯】

食物詳情

105克綠豆，67克海帶，45克西米，1小塊冰糖

食物詳情

一，綠豆已提前用清水浸泡約3小時，綠豆浸泡時間過長，很容易發芽，所以事先不必浸泡一夜，這時，綠豆幾乎要剝皮了，把裏面的水倒出來，放到電飯鍋裏，再加些水。

2，海帶要提前浸泡30分鐘左右，如果是濕海帶，你不需要浸泡它，直接清洗，把它洗乾淨放進鍋裏。

三，那就開始做飯吧！當水完全煮沸後，加入西米，在煮沸的過程中，用勺子輕輕攪拌一下，當小火還有些白的時候，加糖煮15分鐘左右，之後，不要衝出鍋，再燉10分鐘，然後上菜！此時，西米完全透明。

烹飪百科全書的成功秘訣

一，我們需要注意的是，當西米在鍋裏的時候，他必須把水燒開再放進去，否則，遇到冷水很容易破裂，無法成形。

好的，這是今天的綠豆海帶湯，綠豆和它一起煮，女朋友喝了一個月，皮膚白嫩緊緻，腰身苗條，綠豆和海帶是很酷的產品，特別適合夏天食用，朋友們，你們吃過綠豆海帶湯嗎？你是怎麼做到的？歡迎在下面留言，我們談談吧。

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