前兩天見到閨蜜小玲，看她一臉煩惱便問了她原因，原來她的產後假期已經到了，馬上就要回到工作崗位上，但是還想堅持給寶寶餵母乳，卻不知道該怎麼辦才好，其實，只要掌握一些方法就可以輕鬆解決，下面我們一起來看下吧。
1、做好背奶準備工作
寶媽回到職場以後，每天除了要忙工作的事情，還要擔任起照顧寶寶的責任，這時候可以選擇背奶，寶媽在背奶的時候除了做好心理準備，也要做好物品準備，因為上班期間無法喂寶寶，但是奶水又比較多，這時候可以用吸奶器把母乳吸出來。寶媽在選擇吸奶器的時候，儘量挑選可以模擬寶寶韻律的吸奶器，這樣用起來會更加自然舒適，不會拉扯乳頭，需要注意的是，寶媽還應該選擇高效的，這樣就不會耽誤太多的上班時間。
2、要保持充足的奶量
有些寶媽剛回到工作崗位，經常因為工作忙而忘記喝水，這樣不僅會影響乳汁的分泌，也會因為喝水少容易上火，所以，為了給寶寶儲存足夠的奶量，寶媽除了喝水，還要多喝一些湯之類的食物，此外，寶媽在上班期間最好也要注意營養的補充，可以吃些水果或者鈣片之類的，這樣分泌出的奶水才更加有營養。
3、穿戴要舒適
在背奶期間，寶媽的穿戴也是要必須注意的問題，如果穿戴不合理的話，在背奶的時候會很不方便，為了避免不必要的麻煩，寶媽最好穿戴一個舒適的上開扣的無鋼圈哺乳內衣。這樣在用吸奶器吸奶的時候會比較方便，另外，寶媽在吸奶時很容易出汗，所以一定要選擇質量好的面料，這樣即使出汗也不會覺得悶熱。
4、做好母乳儲存工作
寶媽使用吸奶器把乳汁吸出後，接下來就要做母乳的儲存工作了，首先把從吸奶器吸出的母乳倒入儲存袋中，然後將多餘的空氣慢慢出，再壓緊儲存袋的雙重密封鏈條，為了方便看儲存日期，寶媽可以在母乳袋記號處填寫相應的信息表後，將母乳袋放入冰箱冷藏或者冷凍保存。
生活中，很多寶媽在產後都會堅持給寶寶餵母乳，但由於要回到工作崗位上不得不選擇背奶，其實，只要在背奶時注意以上幾點，就會非常輕鬆。