孩子多吃魚，營養又健腦，不過，這4種魚沒營養，建議要少吃
在民間，老百姓之間自古以來就流傳着這樣的説法：“想要孩子更聰明，多吃魚”。這樣的説法，還是非常有根據的。咱們從魚的營養成分以及營養價值上就可以看出。魚的體內含有豐富的蛋白質，脂肪含量卻非常低，而且還是不飽和的脂肪酸，人類非常容易接受和消化。另外，魚體內還含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽，這些都可以極大的滿足我們人體的需要。所以經常吃魚，可以有助於幫助我們健腦，吃魚變聰明也是這樣由來的。
魚的種類非常的多，因為生活的水質不同，也分為淡水魚以及海水魚。淡水魚的價格比較便宜，非常的多。而海鮮魚則沿海城市才有，內陸地區要買，價格還是不便宜的。魚的家常菜做法也非常的多，清蒸、紅燒、油炸、燒烤等等，都是非常美味的菜。今天，咱們不討論魚的做法，只討論有哪幾種魚或者是吃法不健康，沒有營養，建議小夥伴們要少吃哦！
第一種 吃飼料長大的魚。我們大家都知道，淡水魚一般都是人工養殖的。在養殖的過程中，一般是吃水草、玉米等自然長大的魚，魚肉都要鮮美許多。但是這樣也有一個弊端，那就是在養育的過程中，需要的時間週期非常長。從養殖户的角度而言，就會覺得這樣的成本太高了。所以，現在很多的不良養殖户，都會使用大量的飼料養魚。這樣長得快，但是這種魚的營養價值就要低了許多。而且人一旦食用過量的情況下，還容易危害我們的健康。
第二種 吃激素長大的魚。吃激素長大的魚，其實與第一種吃飼料長大的魚情況是一樣的。只是這樣的做法更加噁心。激素摻加到飼料中，魚吃了長得非常快、長得肥。這樣，魚的產量自然就高了。但是，這樣的魚吃了絕對是會危害我們的健康的。所以，一旦碰到非常肥大的魚時，儘量不要買。
第三種 吃起來有煤油味的魚。很多小夥伴們會發現，有的時候買回家的魚在吃起來的時候，有一股很大的煤油味。一旦碰到這種情況下，這種魚一定不要吃。魚肉身上沾染上了煤油味，或者説是汽油味，那證明它生長的環境受到過工業污染。吃了這種魚，不僅沒營養，有些還會危害我們的身體健康。
第四種 鹹魚。鹹魚中含有過高的鹽分，再加工精加工後，營養沒有新鮮的魚那麼豐富。所以，在給孩子食用時，建議儘量避免鹹魚類的食物。
俗話説：“想要孩子更聰明，多吃魚”，不過，這4種魚沒有營養，建議要少吃！建議在日常的飲食中，儘量食用新鮮的魚，有條件的可以多吃點海魚。你覺得呢？