女性過了40歲，常吃4種食物，改善氣色，補血美容，排毒又養顏

桂花

桂花終年常綠，枝繁葉茂，於每年秋季開花，花開之時芳香四溢。桂花在現代園林中常作園景樹，有孤植、對植或成片栽種的，它的園林綠化效果極好，由於其花香馥郁遠溢，故而又有“九里香”之稱。桂花不僅可以供觀賞，亦有藥用和使用的價值，桂花性辛温，歸肺、脾、腎經，具有温肺化痰、散寒止痛的功效。

芨芨菜

芨芨菜是十字花科植物的一種，是一種能供人類食用的綠色蔬菜，它以野生為主要，國內只有少量地區存在人工栽培現象。芨芨菜在每年春天大量上市，它的嫩葉與嫩莖都能供人類食用，能為人體補充豐富營養也能清熱解毒，芨芨菜中還有豐富的薺菜酸，這是一種天然藥用成分，提高人體內血小板的活性，可以阻止血小板凝結成塊，防止血栓生成，另外芨芨菜還能淨化血液，清理血液中的毒素和膽固醇，能促進血液循環，維持心血管功能穩定防止心血管發生病變。

柳橙

有減肥意願的人羣可以多吃一些柳橙的，畢竟它本身的熱量很低，還能夠滿足女性對於甜食的慾望，尤其是其中含有的纖維素有助於女生排毒祛濕，美容護膚，刮油清脂。另外，柳橙還含有大量的維生素C，經常食用橙汁橙子可以緩解老化的血管，降低膽固醇，對高血壓高血脂有很大的幫助。

苤藍

含有豐富的維生素E，有增強人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬，能抑制亞硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。 苤藍有着不錯的減肥作用，可以刺激腸道蠕動，清腸油，排出體內宿便和毒素，趕走大肚子，還可以排毒潤膚，延緩衰老，皮膚變得更細膩光滑。