艾草是一種多年生的草本植物，帶有濃郁的香氣。艾草是生活裏一種比較常見的中草藥，對於很多疾病都有緩解的作用。它的分佈極廣，除了一些條件極其艱難的環境之外，基本上遍佈全國。因此我們日常生活中艾草的身影也是比較常見的。
中國的傳統中醫都提倡用艾葉水給孩子洗澡，艾水洗澡不僅可以預防和治療痱子、驅除蚊子防止蚊子叮咬，還能預防感冒鼻塞或感染其他疾病。像普通濕疹、皮炎、幼兒急疹等後期恢復也可以使用艾草。它的藥用價值：中醫認為艾草有神奇的調節體虛的作用，血熱或者是濕疹初期，有灰白色的鱗屑易於脱落的時候，可以用艾草進行清洗。艾葉在日常生活中還被用來泡腳，艾葉泡腳可以去除身體的寒氣，濕氣，還可以降火，祛虛火，寒火。
第二種功效：一般人都認為艾草治療婦科疾病效果比較好，可以緩解月經紊亂的症狀。如果有習慣性流產的女性朋友，可以點燃艾條放在自己的小肚子下面靠近肚臍的地方，讓艾草的煙氣沿着肚臍附近的穴位，打通各個經絡有理暢經絡和身體裏面氣血的作用，同時對於卵巢和子宮也有很好的調節效果。艾葉還可以和母雞一起熬成湯，可以起到補血補氣的效果。如果女性體虛不能攝血而且月經過多可以考慮採用這種食用方法。
第三種功效：可治療脾胃虛寒。如果陽虛的人面色會出現蒼白無色，手腳同時出現冰涼，喜歡熱特別怕冷，肚子裏面也經常有冷冷的感覺。這個時候可以用艾草和生薑搭配在一起，用清水煮開，長期使用可以有效的通絡散寒。驅寒祛火更是艾葉的基本功效。陽氣較盛的人不宜使用艾草，此類人羣如果過多使用艾草，體質與艾草功能相抵抗，非但沒有任何的養生效果，而且會有機體代謝紊亂的危險。
平時的時候我們一定要遵循健康的生活方式來給我們的身體帶來非常好的營養。家中有艾葉的朋友不妨試試艾灸，特別是在換季的時候，經常進行艾灸，可以排出身體裏面的濕氣。