大家好，我是康復萬醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
黃瓜中含有豐富的葫蘆素C，可以幫助人體提高免疫力。愛美女性常吃黃瓜還可以保護肌膚，補充肌膚養分，延緩細胞衰老，可以美容袪皺。黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。含有維生素B1，可以將體內的垃圾清理，有助於新陳代謝。
菜花營養豐富，具有提高人體免疫能力的作用，能夠防止感冒、壞血病等的發生。菜花還能誘生干擾素，增強機體免疫力，暑假給孩子常吃菜花有助於幫助孩子健腦益智，還能補鈣明目，孩子聰明又健康。
豬皮是具有大量蛋白質的肉製品原料。用豬皮加工而成的皮凍、火腿等肉製品，不但韌性好、口感好，而且對人體有很多的功效與作用。嚴寒乾燥的冬天，皮膚最容易出現皺紋和脱皮，這時候主要多吃一點豬皮，就能夠滋潤人的皮膚，去除皺紋，還能滋養秀髮，令頭髮有光澤，不毛躁。
