大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
胃病已經成為嚴重困擾中國人身體健康的常見疾病之一。現在很多人的生活習慣都是非常不好的，比如説熬夜，不吃早飯，酗酒等等不良習慣都有可能導致胃病發生，大部分的年輕人都是有胃病的，胃病反反覆覆怎麼辦？
這3物連續吃1個月，輕鬆修復胃黏膜！
1、捲心菜
捲心菜中含有相似於抗生素的物質，能適當的抑制幽門螺桿菌，而且捲心菜也能起到一些保護胃黏膜的作用，所以胃不好的人在平常多吃捲心菜是比較適合的。
2、西蘭花
西蘭花是''十子花科''蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內多餘的氣體累積。
3、黑糯紫米茶
如果出現了慢性胃炎，在日常生活中可以多喝點黑糯茶，將黑糯米和丁香葉，桂花曬乾，加入適量的清水一起煮着喝。
每天早晚喝一杯，能夠有效的幫助抑制幽門螺桿菌的活性，具有很好的養胃滅菌的功效，能夠幫助修復受損的胃黏膜，加速胃潰瘍面的癒合，胃病或不攻自破。
最後提醒大家：平時一定要做好防治工作，當身體出現報警信號的時候，我們就要及時去醫院進行檢查，防止進一步的危害我們身體健康。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路