近年來患上血管疾病的人數越來越多，這主要是因為人們不良的飲食習慣和作息習慣造成的，所以在日常生活中，我們一定要學會保護自己的血管健康。
尤其是對於上了年紀的人來説，隨着年齡逐漸的增長，血管彈性逐漸降低，如果此時不加以保養的話，很可能會導致心腦血管疾病的發生。
相信大家都有聽説過，在生活中多吃一點洋葱和木耳，能夠幫助你清理血管和毒素，事實真的如此嗎？下面我們就具體來分析一下。
血管“清潔工”已找到，不是洋葱木耳，而是它，血栓或能不告而別
説起洋葱能夠清理血管，確實如此，因為洋葱含有多種營養物質，能夠保護血管，軟化血管，排出毒素和垃圾，而且預防血管堵塞的情況，但是想要徹底的清理血管，效果並不是很明顯。
木耳雖然含有不飽和脂肪酸以及膠質，能夠吸附血管壁上的毒素和垃圾，預防血管的堵塞，但是以上這兩種食物對於清理血管效果都是微乎其微，真正能夠幫助你預防血栓的或許是這幾種食物。
血栓的“死對頭”被發現，經常吃一點，血管幹淨、不易堵
黑蒜：黑蒜在生活中也是非常常見的食物，與普通大蒜相比營養價值更高一些，而且黑蒜中含有豐富的生物鹼，能夠促進體內胰島素的分泌，起到降低血糖的作用。
不僅如此，黑鑽的營養價值也非常高，能夠幫助你清理血管內部的毒素和垃圾，清理血管的乾淨，預防血栓的發生，為身體健康保駕護航。
玉米：玉米是一種粗糧食物，經常吃一點玉米也能夠幫助你起到很好的減肥功效，因為玉米中含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸胃的蠕動，排出毒素和垃圾，起到養生的作用。
而且玉米當中還有多種營養成分，能夠幫助降低血液中膽固醇以及甘油三酯的含量，幫助你疏通血管，預防血管堵塞的情況發生，而且玉米也被稱之為血栓的死對頭，堅持使用幫助你清理血管。
絞股藍：絞股藍也是一種中藥，而且藥用價值非常高，其中含有豐富的粗燥幹物質，能夠清除體內的脂肪，幫助你達到養生的目的。
同時也可以降低血液中膽固醇以及甘油三酯的含量，抑制血脂升高的情況，促進血管內毒素垃圾的代謝，保護血管的健康，疏通血管不易堵。
核桃：説起核桃大家都非常的熟悉核桃具有補腦健腦的作用，而且核桃當中的營養價值非常高，能夠促進內部血液循環加速毒素垃圾的排出，保護血管的健康預防血栓。
但是核桃中的油脂含量相對比較高，一次性不能攝入太多，這樣才能夠避免血脂升高的情況，為身體健康保駕護航。
苦蕎：苦蕎被稱之為血管的清潔工，而且苦蕎對於清理血管毒素垃圾有一定的幫助，進而有助於提高血管的彈性幫助你減少血管中膽固醇的含量，達到養生保健的作用。
平時生活中堅持用苦蕎泡水喝，能夠有效幫助你疏通血管，而且有助於穩定體內的血糖值，保護身體健康，血栓或許能不告而別。