很高興在這裏看到大家的身影，在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼接下來跟小編一起來看養生故事，養生小常識吧。
在很多朋友的心目中，尿毒症是一種“吃”出來的疾病，這是有一定道理的，但也不能説得這麼絕對。尿酸症是各種慢性腎病發展到最後階段的一種表現，慢性腎病種類可謂多種多樣、五花八門。有些慢性腎病的發生，與“吃”得不健康有着直接的關係；而另外一些慢性腎病，可能就與“吃”的關係就不那麼直接了。但不管什麼原因，如果發現自己的腎功能不正常了，在“吃”上就要更有講究了。
慢性腎病患者，如果沒有接受積極的治療，就可能發生腎功能衰竭的問題。當腎臟無法清除身體代謝出的有害物質時，就會發展到尿毒症階段。導致慢性腎病的原因，與幾十年前已經有了很大的不同，最常見的原因就是兩大慢病——高血壓和糖尿病。這兩種常見疾病對腎臟的微血管系統都會造成極大的損傷，導致血管的硬化和腎功能的下降。高血壓和糖尿病，從某種意義上講是“吃”出來了；而其他一些慢性腎病，如多囊腎、腎臟結構異常，則與遺傳有着密切的關係；狼瘡性腎病、腎小球腎炎，則與自身免疫功能紊亂有關；而尿路或者腎臟感染引起的腎炎，則與病毒或者細菌的侵害有關。
要避免和減緩慢性腎病發展到尿毒症階段，首先就是要接受及時的對因治療：
1、糖尿病腎病、高血壓腎病和高尿酸腎病
採取積極的降糖、降壓和降尿酸措施，選擇具有腎臟保護作用的藥物，努力使血糖、血壓和血尿酸等指標控制在合理範圍內，是必須的；
2、原發性腎小球腎炎、狼瘡性腎炎、過敏性紫癜腎炎，是自身免疫系統紊亂造成的，積極接受激素治療和免疫抑制治療是根本；
3、尿路或者腎臟感染造成的腎炎
抗病毒治療或者抗菌治療，消除感染源，才是一切“護腎”措施的前提。
在這些對因治療的基礎上，調整生活方式、採取飲食控制的措施，才能做到有的放矢。為了減少飲食因素加重腎臟的負擔，慢性腎病患者要做到以下幾點：
1、少吃鹽，食鹽的攝入要控制在每天2-3克以內，除了做菜少放鹽之外，還要減少吃外加工食品、餐館就餐和外賣食品；
2、少吃含鉀和磷高的食物，如動物內臟、香蕉、橘子、土豆、紫菜、海帶等，都是鉀含量和磷含量較高的食物；
3、少吃動物性油脂類食物，如肥肉、內臟、蟹黃、蝦醬等高脂、高膽固醇食物；
4、少吃含糖量較高的食物，如糕點、點心、各種含糖飲料等。
5、控制蛋白質的攝入，為了營養的需要，慢性腎病患者要選擇優質蛋白類食物，如脱脂牛奶、雞蛋白、精瘦肉、魚肉、蝦肉等；每天吃的量需要按公斤體重計算，不得超過每公斤體重1.2克；
慢性腎病患者預防尿毒症的發生，可以選擇以下食物：
1、鈣含量豐富的食物，如綠葉蔬菜、蝦皮、魚肉鬆等；
2、維生素含量豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果等；
3、膳食纖維含量豐富的食物，如糙米、全麥片、高纖維麥片等；
4、儘量選擇含不飽和脂肪酸較多的油品，如花生油、菜籽油和玉米油等。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路