很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
埋沒在農村的4種抗癌野菜，老中醫一直當成寶， 有的人卻不敢吃！
雲龍菜具備十八種氨基酸，還具有一般蔬菜所沒有的特殊營養微量元素和藥用價值如鍺、硒、鍶、鉬等。雲龍菜，俗稱“山野菜之王”，長期食用雲龍對防癌抗瘤、降血脂、平衡血壓、清潔腸道、美容養顏等有明顯的防治和保健作用。
龍葵臨牀上最常用的方法是治療腫瘤，它可以通過改變細胞膜的結構和功能，影響DNA和RNA的合成以及改變細胞週期分佈來抑制腫瘤。因此，茄屬植物不僅可以治療腫瘤，而且還是一種美味的野菜。
蕨菜它是傳統野生蔬菜和“山菜之王”的代表。許多人還去山上挖蕨。他們認為它是綠色的，無污染的，營養豐富的，甚至是抗癌的。它被稱為“長壽蔬菜”。蕨菜也被稱為蕨菜和龍頭。野生於森林，高山和松樹林中，是一種綠色的野菜，無任何污染。它不僅富含人體所需的維生素，還可以清潔腸胃，使腸胃活躍。
冰凌草在國內籍籍無名、知曉它的人也並不很多，可近年來在美、日等發達國家突然“升温”併成為國際腫瘤病學界和西方新藥研發機構高度重視的研究對象。這源於1972年的一次鄉村民間中草藥普查，從此，冰草從名不見經傳的野草一下子成為眾多國內外製藥公司競相追逐的“抗癌仙草”，其命運發生了翻天覆地的變化。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路