【六一兒童網導讀】其實嬰幼兒的餵養問題並不複雜，關鍵是要找準方法。所以寶媽趕緊來學幾招實用小竅門，無論是母乳餵養還是輔食添加，寶寶這麼吃，準沒錯!
0-6個月寶寶：母乳餵養是首選
原因1：最佳嬰幼兒食物
對於新生嬰兒來説，母乳無疑是最理想的食物。尤其是針對6月齡以內的寶寶，母乳能給予寶寶提供近乎完美的營養。
原因2：超強防禦能力
母乳的強大之處還體現在為寶寶建立起強大的防禦屏障。因為母乳中富含乳鐵蛋白，一方面它能幫助嬰幼兒建立自身抵抗力系統，另一方面，乳鐵蛋白還能抑制多種有害菌生長，有助於腸道結構的完善。因此，母乳餵養的一大優勢就體現在構建新生嬰兒健康的腸道微生態環境，促進腸道功能的成熟。
原因3：增強母嬰情感
母乳餵養還能給新生寶寶帶來心理上的滿足和安全感。通過哺乳的親密接觸也是增進母嬰情感的有效手段，讓寶寶更多地感受母愛，對今後的性格塑造也有幫助。
0-6個月寶寶的餵養Tips
Tips1：餵奶姿勢的“規定動作”
這其實需要媽媽和寶寶共同摸索，找到彼此最舒服的姿勢。當然，哺乳過程中還是有需要遵守的“規定動作”，就是寶寶的身體和頭部要保持對稱，同時朝向媽媽的乳房，而且耳朵、肩膀和臀部的外側要保持一條直線。避免寶寶在喝奶的過程中，因為身體扭曲導致吞嚥困難或是嗆奶。
TIps2：判斷奶量夠不夠的實用方法
母乳餵養的寶寶，奶量較難估量，寶媽要學着觀察寶寶的便便顏色和尿量。一般來説，便便是黃綠色，有的寶寶甚至每次吃完都會大便，每天小便的次數達到8次，同時尿液顏色比較清亮，説明奶量是足夠了。另外，每次喂完奶之後留心一下寶寶的情緒，如果經常會出現哭鬧或是吮吸手指，那説明小傢伙的肚子還沒被填飽。
Tips3：哺乳後補水可能是多餘的
母乳中除了富含各種營養元素，更多的成分就是水，所以寶寶通過母乳餵養已經獲取了足夠的水分。如果哺乳後額外補充水，可能會增加孩子的飽腹感，影響正常的奶量，反倒是對寶寶的營養攝入有負作用。
Tips4：媽媽生病，寶寶未必要“斷奶”
哺乳期生病，很多媽媽都會猶豫還能不能給寶寶哺乳。其實這要視病因而定。如果只是因為着涼受寒導致的普通感冒、發燒，寶媽仍舊給寶寶餵奶，但是要注意做好防護，戴上口罩。如果病情較為嚴重，需要就醫服藥，那就應該聽從醫生的建議，瞭解清楚服藥之後需不需要暫停哺乳。
6-12個月寶寶：逐漸過度至混合餵養
根據中國營養學會的建議，寶寶從6月齡開始，就需要逐漸添加輔食了，因為乳類食物已經不能滿足寶寶的生長髮育需求。即便添加了輔食，奶依然在寶寶的飲食結構中處於核心地位。如果因為奶量不夠等客觀因素無法實現全母乳，可以適時地給寶寶添加合適的配方奶。
6-12個月寶寶的餵養Tips
關於母乳不足：
Tips1：平衡母乳和配方奶的關係
因為母乳不足，可以考慮添加配方奶，但後者主要是一種補充，要分清主次關係。換而言之，每次餵奶還是要先讓寶寶多吮吸母乳，然後再根據寶寶的食量添加配方奶。如果過度依賴配方奶，減少寶寶吸奶的頻次，那媽媽的奶量只會越來越少。
Tips2：配方奶衝調有講究
沖泡奶粉以40℃的温水最佳，這樣有利於保存奶粉中的活性物質，順序則是先將水倒入奶瓶，再放入奶粉。至於兩者的比例是多少，要嚴格按照包裝上的説明來操作，品牌不同、段數不同都會有所區別。否則奶粉衝得太稀，寶寶只是喝了水飽，反之則可能引起便秘等腸道不適的症狀。
Tips3：讓寶寶接受奶瓶
在寶寶較為飢餓的狀態嘗試奶瓶餵奶，效果可能更好。因為飢餓感可以讓孩子分心，不再將注意力集中在奶瓶上。同時用奶瓶餵奶的過程中，儘量讓媽媽迴避，免得讓寶寶惦記着親喂的滿足感，那就更難接受奶瓶了。
關於輔食：
Tips1：輔食添加的時機
嬰幼兒滿6個月以後就可以添加輔食，但具體時間也會有個體差異。一般來説，寶寶每天攝入奶量達到1000毫升，但依然會有飢餓感，這就是一個添加輔食的信號;同時，試着觀察寶寶對大人的食物是否感興趣，或者用勺子喂一些泥糊狀的食物，如果寶寶能夠做出吞嚥的反應，説明已經為輔食做好了準備。
Tips2：添加輔食要循序漸進
寶寶的輔食建議從米粉或是其他泥糊狀的嬰兒食品開始，逐漸加入菜泥、果泥、雞肉泥、蛋羹等。切記每次只添加一種新食材，以觀察寶寶是否會出現過敏現象。總的來説，輔食的添加還是要從稀到稠、從細小到粗大，因為寶寶的咀嚼能力尚在發育，尤其要注意食物的性狀。
Tips3：輔食雖好，但仍不是“主食”
因為嘗試輔食，有了全新的味覺體驗，有些寶寶可能會“厭奶”。不過，寶寶在這個階段的飲食仍舊以奶為主，每天攝入奶量要達到600-800毫升，否則寶寶的生長髮育也會被拖後腿。製作輔食的時候，媽媽千萬別任意添加調味料，偏甜的水果、果汁也要適量，以免寶寶口味“重”了，就對喝奶失去了興趣。
所以説，關於寶寶的餵養，媽媽們想要做到面面俱到的確要花不少心思。不過也還是有事半功倍的好方法。母乳中所含的乳鐵蛋白能為寶寶構築強大的防禦屏障，提高免疫力以抵抗病毒的侵害。同樣的，在寶寶逐漸進入混合餵養的時候，媽媽也可以以母乳為藍本，選擇乳鐵蛋白含量高的食物，為寶寶的健康打下良好的基礎。