當孩子有這四種表現時，身高正在迅速發展，父母應該及時幫助孩子成長

當孩子剛出生到一歲時，這個階段是孩子成長最快的階段。家長在這個階段也非常重視孩子的營養補充，以免讓孩子的身高在起跑線上流失。但是，你知道嗎？兒童身高快速發育階段不僅在1歲以前，而且在1歲或青春期以後。家長平時要注意觀察，及時瞭解孩子快速成長所傳遞的信息，幫助孩子提高身高。

1、孩子食量增大

如果突然發現孩子的食量突然變得很大，飯量是以前的一倍，甚至更多的時候，説明孩子正在長身體。家長要注意不要讓孩子暴飲暴食，以免損傷腸胃。平時注意均衡營養，特別是早餐一定要讓寶寶吃，才能孩子寶寶一個早上的活動量。每天都給孩子吃一個水煮蛋、喝一杯牛奶。平時多吃蔬菜水果，保證營養的攝入，不要挑食、偏食，才能促進孩子長身體。

2、變得嗜睡

正在長身體的孩子還有一個特徵就是變得嗜睡，比平時需要更多的睡眠時間。這時候，家長們不要打擾孩子睡覺，孩子擁有充足的睡眠，才能促進生長激素的分泌。所以，孩子想睡就睡，家長們就不要打擾了。

3、腿疼

家長們可能都有一個經歷，就是有一段時間會發現自己有腿疼的症狀，特別是晚上睡覺的時候，這個現象可能會更加明顯。但是，身上又沒有什麼其他的不適感。其實，這就是所謂的生長痛，是骨骼在生長髮育。生長痛其實就表明孩子正處於猛長期，家長們可以先測量下孩子體內的微量元素，看是否有缺鈣的現象，如果有的話，就要給孩子及時補鈣了。

4、孩子情緒不好

正處於猛長期的孩子身上可能會有一些不舒服，比如睡眠質量不是很好，雖然吃的很多，但是還是感覺肚子空空的。所以，這期間，寶寶的情緒可能會比較不好，比較暴躁，愛發脾氣。

對於正處於猛長期的孩子來説，家長們要這樣做，保證孩子順利長身高。

1、飲食合理

沒有能量的攝入，怎麼保證孩子長高個。所以，飲食異常重要。不過，家長們也要注意，葷素搭配，營養均衡，不要讓孩子橫向發展。

2、睡眠要有保證

合理的作息時間是孩子長高的重要因素。如果睡眠時間不合理，就算吃再多的營養品，也無濟於事。家長要保證孩子晚上12點至凌晨2點，早上5點至7點都在深度睡眠的狀態，才能促進生長激素的分泌，幫助孩子長高個。

3、適當做一些拉伸運動

適當的運動對孩子長個有利無害。特別是一些拉伸運動，可以放鬆身心，緩解肌肉緊張。不過，要注意避免做一些劇烈的運動。