馬齒筧雖是野草，常吃卻有4大好處，後悔沒有多挖點！

馬齒莧是一種可食用的野菜，其中含有多種營養物質，經常食用對人體非常有益，那麼都有哪些好處呢？一起來看看。

1.降低血壓，因為馬齒莧含有大量的鉀離子，這種物質可以增強了血管壁的擴張能力，並減少了動脈壁的增厚。長期堅持吃馬齒莧有降血壓的功效，因此，馬齒莧非常適合高血壓患者。

2.保護心臟。馬齒莧含有去甲腎上腺素，可促進胰島素分泌並調節體內葡萄糖代謝。具有降低血糖濃度，維持血糖穩定的作用；鉀鹽可以降低血壓，減慢心律，並具有保護心臟的作用。

3.消腫利水，馬齒莧的鉀鹽含量非常豐富，這種物質進入人體後可以很好地排出多餘的水分，起到腫脹的作用。

4.消除病毒。馬齒莧可以有效地防止吞噬細胞出現問題，它可以抑制變性和壞死，還可以防止炎症和纖維化變化。尤其對於硅結節的形成和白癜風等疾病有很好的治療作用。