山藥是非常滋補的一種養生食材，具有健脾養胃的功效，山藥中的黏液蛋白能夠幫助我們修復胃黏膜，是非常好的養胃食材。因此胃不好的人平時不妨多吃一些山藥，或助你修復胃黏膜，遠離胃病。
銀耳是很多女性經常吃的一種食物，性質軟爛，含有多種膠質和氨基酸，不僅能幫助排出身體中的垃圾毒素，還能修復受損的胃黏膜。胃不好的人平時不妨多吃一些銀耳，或用銀耳煲湯喝，或助你修復胃黏膜，遠離胃病。
小米粥的營養價值很高，是一種非常好的滋補調理食物。小米中含有豐富的植物油脂和蛋白質，胃不好的人，平時多喝點小米粥，能夠起到保護胃黏膜的作用，另外經常喝小米粥還可以舒緩胃部疼痛，促進潰瘍癒合，胃病或能遠離你。
蜂蜜是很多女性朋友所喜歡的滋補品，蜂蜜有很好的美容養顏功效，女性朋友經常喝蜂蜜，不僅可以美白自己的肌膚，還可以保護胃腸黏膜，讓你的胃部更加健康，遠離胃病的侵擾。