戰“疫”每日科普二問 | 外出遊玩,如何稱心又安心

戰“疫”每日科普二問 | 外出遊玩,如何稱心又安心

圖源:pexels

住酒店有哪些注意事項?

上海市健康促進中心健康指導部主任魏曉敏:提前通過酒店官網或正規旅遊預定平台預訂房間,並準備好健康碼。在酒店時要注意錯峯用餐,進房間先洗手並開窗通風

小長假外出遊玩,住酒店有哪些注意事項?魏曉敏説,首先要通過酒店官網或正規旅遊預定平台預訂房間,準備好健康碼。提前預訂不僅讓你對整個行程更“瞭然於胸”,而且能提前瞭解這家酒店的衞生和消毒情況,以及酒店的相關防疫要求。

酒店大堂屬於公共空間,假期客流可能比平時要多,辦理入住時要佩戴口罩,排隊時與他人保持一米以上距離;乘坐酒店電梯時,儘量不要用手直接觸碰電梯按鈕,可以使用紙巾或者一次性手套等;進入房間,請立即用肥皂或洗手液洗手,並開窗通風。

雖然現在酒店都是“一客一消毒”,但建議還是自備水杯、毛巾和洗漱用品,環保又衞生。此外,減少接觸酒店各處公共物品,碰觸後及時洗手。外出遊玩結束回房間休息,建議更換衣物和鞋子,把外套、鞋子放在通風處,同時保持生活用品衞生清潔,不要與外用物品混放。

魏曉敏提醒,長假期間如果酒店客流較大,在酒店用餐建議錯峯,兩人以上用餐使用公筷公勺,或請酒店員工送至房間。出門在外,可隨身攜帶酒精棉片,對門卡、手機等擦拭消毒,但最好的清潔方式還是用流動水洗手。

問 遊玩時身體不舒服怎麼辦?

上海市第一人民醫院呼吸科主治醫師謝國綱:出門在外,應密切留意個人身體情況,如感覺身體不適,應暫緩出遊。遊玩過程中如有發熱、咳嗽等症狀,第一時間與所在場所工作人員聯繫,根據指引及時前往相應醫療機構就診

出門在外,舟車勞頓,偶爾有個“頭疼腦熱”在所難免。謝國綱指出,在前往景區前,遊客應密切留意個人身體情況,如感覺身體不適,應暫緩出遊。

步入疫情防控常態化階段,無論是酒店還是景區,一般都配有體温監測裝置。市民如在遊玩過程中出現身體不適,首先應穩定住情緒,不要過度恐慌、焦慮。要仔細觀察自身狀況,看看是否存在發熱、嗓子疼、咳嗽等症狀。

一旦發現上述症狀,應立即停止行程,在做好防護措施的前提下,第一時間告知所在場所的工作人員。同時,要根據提示,儘快前往附近相關醫療機構就診,謹防交叉感染。在咳嗽、打噴嚏時,要格外注意文明禮儀,同時避免前往人多的場所。

謝國綱建議,為減少此類情況出現,在旅行途中,大家應儘可能保持健康生活方式。要注意飲食規律,食物搭配合理,多吃新鮮的蔬菜水果,保持正常的作息規律,防止出現過勞或者熬夜的情況。


作者:文匯報記者 沈湫莎 王星
編輯:周辰

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