穎之2021年穿越四明山的第五圈，選擇了從紹興市上虞區進山，欣賞章鎮張村櫻花谷之後，進入覆卮山，而後穿越四明山回寧波。
覆卮山，地處紹興市上虞區、嵊州市和寧波市餘姚市的交界地帶，主峯海拔861.3米，是上虞區的第一高峯。
覆卮山，因東晉山水詩人謝靈運“登此山飲酒賦詩，飲罷覆卮於其上”而得名。
覆卮，意為飲酒後把酒杯倒放于山上，寄託了謝靈運貪戀山水之美的心志。
覆卮山，位於上虞區嶺南鄉，以千年冰斗梯田和百萬年冰川石浪而聞名。
千年梯田，位於覆卮山的北坡，分佈着東澄、梁宅、平山、丁山四個古村落，遠古時期的冰川運動，造就了層層疊疊的緩坡地貌。
早先的山民為了生存，拓荒成田，在海拔500米左右的山腰上，開墾出了2.3萬塊大小不等的梯田，錯落有致，氣勢恢宏，地質學家稱其為冰斗梯田。
近年來，上虞區嶺南鄉開發旅遊資源，造就了梯田油菜花海勝景，迅速走紅網絡，成了浙東油菜花欣賞勝地。
導航：東澄村，即可到達千年梯田，梯田油菜花海不收門票，自駕車停車費10元，從東澄村後可以俯瞰花海全景。
百萬年冰川石浪，分佈於覆卮山各地，有大浪、小浪、梅浪、烏浪、響石浪等大小12條石浪，是我國低緯度、低海拔地區發現的規模最大的石浪羣，堪稱地文奇觀。
千年冰斗梯田油菜花海旁邊，也有石浪可供欣賞。
通常所説的覆卮山冰川石浪景區，指的是上虞區嶺南鄉龍山村的苕花嶺石浪，規模最大。
嶺南鄉龍山村的苕花嶺自然村，也被稱為石浪人家。
導航苕花嶺或石浪人家，到達苕花嶺村莊後，再步行十分鐘左右，即可目睹冰川石浪奇觀。
亂石滾滾如浪，故名石浪。
奇特的是，周圍草木繁盛，這一處亂石滾滾如河流，不生草木，亦可謂之石頭河。
當地發展旅遊事業，在石浪上端和中部都建有觀景平台，既可俯瞰，亦可近看石浪滾滾。
石浪景觀逐漸聲名遠播，得益於中國權威地質專家韓同林教授的發現和研究。
2007年，中國地質科學院韓同林教授在專業雜誌《地質論評》2007年第2期發表論文，《浙江紹興發現罕見第四紀石冰川羣地貌及冰川遺蹟》。
韓教授在文中如此評述：“浙江紹興第四紀石冰川規模之大，古冰川遺蹟類型之豐富，且位於低緯度、低海拔地區，在國內外均屬罕見，堪稱世界奇觀。”
韓教授認為，距今約2.9-3.5百萬年的第四紀早期，覆卮山一帶曾發生過大規模的古冰川運動，因此造就了奇特的石冰川羣和冰斗梯田的獨特地貌風光，既神奇，又奧秘，可給人們極大的視覺衝擊和美學享受。
遊歷冰川石浪的最佳時節，是在每年的三四月之間。
苕花嶺上的早櫻、晚櫻，次第開放，彩色絢爛的山水畫，美不勝收，如在畫中游。
從苕花嶺冰川石浪景觀，有步道通往東澄村，也可以自駕上山再下山，冰川石浪和冰斗梯田，併線遊歷。
遠古的一次冰川運動，為今世人類造就的自然奇觀，不虛遠道來訪。
開眼界之旅，值得一行。