霜降，二十四節氣之一，是秋季的最後一個節氣，意味着冬天即將開始。霜降時節，養生保健尤為重要，民間諺語“一年補透透，不如補霜降”，如此大好時機，到皇甫山森林公園“森”呼吸，強身健體好處多！皇甫山景區於滁州市西郊38公里處。皇甫山古稱“曲亭山”，昔因南唐大將皇甫暉在此屯兵而得名。最高峯北將軍嶺海拔399.2米，為皖東北第一峯。景區總面積13.4萬畝，核心區5.3萬畝，森林覆蓋率96.1%，具有江淮地區保存最完整、面積最大的原始次生森林次生景觀帶，素有華東西雙版納之稱。這裏古樹參天、藤蘿翠蔓、景色瑰麗令人心曠神怡；冬天的前奏敲響了，除了能吃上甜甜的大柿子，霜降時節在飲食上也要注意啦，可別再貪食寒涼，要多吃些温暖、易消化的食物，比如像湯、面這樣熱氣騰騰的美食~別忘了最重要的，那就是睡眠充足。天黑得早了，更要早睡早起，才能保住身體的能量，每天都有足足的精氣神，迎接新的一天！霜降時正值10月末，最不能錯過的活動，那當然是看紅葉啦！而因為山上的晝夜温差比較大，有利於葉子裏糖分的積累，產生的花青素比較多，比平地紅得快，所以登山去賞紅葉是最佳選擇！每到秋景瑰豔、霜色流丹之時，踏霜尋秋的人便奔紅葉而去。碧雲紅葉、燦爛如霞。穿行於紅葉叢林之中，那種愉悦洋溢在他們的臉上，那份情感卻寄存在了他們的心間。留下的是尋覓的足跡，帶走的卻是鏡頭下紅葉熾熱如火的倩影，筆尖上紅葉詩韻濃郁的情愫。凝視片片如丹的紅葉，你彷彿能聽到她的呢喃訴説，感受到她的如火深情。在陽光的照射下紅葉通透而明亮，閃動着深沉執着的光芒。聯繫：chzu@qq.com(如覺侵權請聯繫刪除)
【來源：滁州文化旅遊】
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