酒店為何放四個枕頭

因為工作的繁忙，我們都會外出出差，有的時候會住在酒店裏面，但是經常去酒店裏面，會疑惑為什麼酒店裏會放四個枕頭?其實放四個枕頭是有很多原因的，請聽我給大家講解一下。

古人説高枕無憂，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術。

還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，一定會出問題。看完下圖和解説，你就明白了為什麼飯店會要放4個枕頭：

1.睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處。大家可自我測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。

2.睡眠占人生的三分之一時間，姿勢不可不慎。像有些家長以為讓孩子睡硬板牀，骨頭才會長得正。其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，硬板牀會讓身體曲線處不能貼到牀面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。

3.還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，一定會出問題。

至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。

4.平睡(仰姿)時，枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半之處，膝下最好安置一個小枕頭;側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭;趴睡最好避免，因為頸椎會承受過大壓力;起牀時則要記得先側姿，手扶着起來，再下牀，不要直接仰卧着就坐直起身。不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，脊椎才能保養好。

通過看以上我就知道了，為什麼酒店會選擇放四個枕頭?以前我也是不知道，通過看了這篇文章以後，我才知道，希望大家要保護好酒店裏面四個枕頭，可以讓每一個人都享受到乾淨的環境。