看蒼山觀洱海，體驗遠古的東巴文化
★三大古鎮：麗江古城、束河古鎮、大理古城
一鍵打卡雲南經典線路
深入學習雲南少數民族文化
有哪些與眾不同的體驗？
行程安排
D1?昆明接機
全天接機，專職接機人員，提供全天免費及時準確的接機服務，直接接送到指定酒店（格雷斯精選酒店標間）。
格雷斯精選酒店(昆明火車站店)位於永平路繁華的商業地段，周圍餐飲、娛樂等生活配套齊全，出行便利。酒店緊鄰大悦城、萬達廣場、淘寶女人購物一條街、雲南省第三人民醫院及聖愛中醫館；酒店附近有空港二號線全天候往返機場，公交車可達市中心翠湖、金馬坊、南屏步行街、昆明動物園、新螺螄灣商貿城；酒店毗鄰杭瑞G56高速出入口，是前往大理、麗江等地的必經之路，亦可通過二環快速系統，快速抵達昆明的各個方位。
D2?昆明-大理
08:00-08:30 格雷斯精選酒店早餐
08:30-09:10 昆明站送高鐵
昆明火車站>>大理火車站行駛時間120分鐘 / 行駛距離320公里
11:10-11:30 大理接動車
大理火車站>>水上人家（洱海公園店） 行駛時間20分鐘 / 行駛距離4公里
11:50-12:50 洱海湖鮮宴
洱海邊，海心亭旁，水上餐廳，品嚐洱海風味餐。
水上人家（洱海公園店）>>洱海公園 行駛時間10分鐘
13:00-13:30 洱海湖心亭
在專業導遊的陪同下，遊學者們從洱海公園深入湖心亭，導遊一路為大家講解洱海的風土人情，到達湖心亭後大家自由參觀拍照分享。
洱海公園>>大理嚴家大院 行駛時間60分鐘 / 行駛距離35公里
14:30-15:00 大理喜洲結對子
結對子，與當地白族小朋友結成一輩子的好朋友。小朋友在當地非物質文化遺產傳承人見證下進行結對子儀式，按照分組情況安排小朋友與小對子依次站好，傳承人按照次序，把對子叫到桌前，把小主人、小客人的卡片拼排在一起，加蓋傳承人印鑑。最後由非遺傳承人統一為小朋友們祈福。
15:00-16:00 製作破酥
破酥又稱“喜洲粑粑”，屬烤餅類食品，是最受歡迎的喜洲白族民族特色小吃之一。在當地村民的帶領下，遊學者在嚴家大院先觀看村民製作破酥過程，之後親自體驗製作白族破酥，最後每人品嚐自己的勞動成果。
16:00-17:00 喜洲扎染
染古稱扎纈、絞纈、夾纈和染纈，是中國民間傳統而獨特的染色工藝。織物在染色時部分結紮起來使之不能着色的一種染色方法，中國傳統的手工染色技術之一。遊學者在大理嚴家大院扎染老師的指導下學習傳統扎染流程，當地村民事先為遊學者們準備好了扎染物料。老師先示範扎染流程，遊學者們觀看後親自制作，最後成品進行展示併合影留念。通過學習讓遊學者瞭解中國民間傳統而獨特的染色工藝。
17:00-18:00 大理三道茶
白族三道茶，以其獨特的“頭苦、二甜、三回味”的茶道早在明代時就已成了白家待客交友的一種禮儀。在當地專業老師的指導下，遊學者們在大理嚴家大院學習三道茶的文化，老師首先為遊學者講解三道茶的歷史淵源和製作過程，然後介紹三道茶的喝法，遊學者們逐一試喝，最後通過活動讓遊學者懂得，人生如茶先苦後甜。
18:00-19:00 白族歌舞
客人們在嚴家大院跟隨白族金花、阿鵬哥學習傳統白族歌舞。
19:00-20:00 大理十二縣美食白族風情席
雲南素有“春天食花、夏天食菌、秋天食果、冬天食菜”之説。這餐同心宴，我們會在餐桌上和大理的十二個縣來一次“宴”遇，將每個縣市的代表特色依次品嚐。大理十二縣的特色代表着美食的合集，也叫“同心宴”。
大理嚴家大院>>金沙半島酒店 行駛時間60分鐘 / 行駛距離39公里
21:00-21:20 金沙半島標間
大理金沙半島海景養生酒店位於大理洱海湖畔，臨海而建，地理位置優越，可零距離包攬秀美洱海、坐擁蒼山19峯壯麗山色，蒼洱田園風光一覽無餘。地處白族民情與文史的交叉口，周圍是白族自然村落，酒店旁沿環海一線，人文、歷史遺蹟、景觀眾多，風味小吃與特色食府易找易見，是旅行、度假、養生人士到訪大理的理想選擇。酒店有着領略大理之美的視角，蒼洱田園，漁歌唱晚，目接之處，悦由心生。酒店設施齊全，裝修豪華典雅，擁有户型多變、設計風格多樣的各種形式客房，配套有可容納50至120人的各式商務會議廳、多功能宴會廳、海景影院、商務中心、露天泳池、自助洗衣房、康體休閒娛樂設施等。
D3 大理-麗江
08:00-08:30 金沙半島早餐
金沙半島酒店>>花語牧場 行駛時間60分鐘 / 行駛距離41公里
09:30-11:30 花語牧場拍照
環洱海公路旁邊的大型花海，一年四季鮮花不敗，我來一段洱海邊的騎行，再到花海中拍出最美的你，到天空之境炫出最酷的你。
花語牧場>>大理兄弟魚莊 行駛時間10分鐘 / 行駛距離4公里
11:40-12:40 新兄弟魚莊風味餐
大理市喜洲兄弟漁莊，地址位於燦爛的新石器文化的大理喜洲鎮桃源大鳳路西，主要提供正餐供應、酒水、旅遊工藝品零售。
大理兄弟魚莊>>麗江古城北門 行駛時間140分鐘 / 行駛距離146公里
15:00-17:00 發現麗江
在專業導遊、老師的帶領下，遊學者們在麗江古城開展本次活動，老師事先設計具有文化、歷史底藴的麗江古城地標建築和當地人生活場景、名人等，將其製作成圖片作為發現任務書。導遊講解活動要求和內容，遊學者通過任務卡上的要求在古城裏尋找答案，以拍照記錄的方式完成任務，活動結束後分享收穫。
麗江古城北門>>麗江阿媽意餐廳 行駛時間10分鐘 / 行駛距離1公里
17:10-18:10 阿媽意納西家宴
“阿媽意"是一個納西庭院，在麗江大研古城五一街小石橋下面的一條小巷裏，院落古色古香，素淨雅緻，別有納西人家的風格。因飯菜做得可口，又懂得待客之道，當時的小餐館成了茶馬古道上過往客商和本地文人墨客經常聚餐的地方。
麗江阿媽意餐廳>>麗江豐瑞酒店 行駛時間20分鐘 / 行駛距離3公里
18:30-18:50 麗江豐瑞酒店標間
麗江豐瑞酒店位於麗江市香格里大道1008號，酒店距離麗江高快客運站0.5公里，步行約5分鐘， 距離大研古城四方街2公里，步行約10分鐘即可到達；距離束河古鎮2.5公里，乘坐出租車約5分鐘；距離麗江三義機場32公里，乘坐出租車約45分鐘；距離麗江火車站4公里，乘坐出租車約15分鐘。
D4?玉龍雪山
08:00-08:30 麗江豐瑞酒店早餐
酒店免費提供自助早餐。
麗江豐瑞酒店>>麗江玉龍雪山 行駛時間40分鐘 / 行駛距離19公里
09:10-11:10 玉龍雪山小索道
遊學者們在專業工作人員的帶領下，在玉龍雪山乘坐小索道到達雲杉坪，可以遠眺玉龍雪山。
11:10-12:10 雪廚自助餐
玉龍雪山上的團隊自助餐。
12:10-13:10 藍月谷
藍月谷，其前身是為人所熟知的“白水河”。白水河這個名字是因為湖底的泥巴是白色的，下雨時水會變成白色。在晴天時，水是藍色的，而且山谷呈月牙形，遠看就像一輪藍色的月亮鑲嵌在玉龍雪山腳下，所以名叫藍月谷。
13:10-13:50 甘海子
甘海子是仰視玉龍雪山全貌最近的、也是最佳的地方。在這裏你可看到玉龍雪山的十三個高峯由北向南依次排開。巍峨壯觀，鍾靈琉秀，尤其是主峯扇子陡，像一把打開的扇子，切入雲天，氣勢磅礴。你還能遙看雪線以上蜓蜿下行的呈雪綠色的冰川，藉助望遠鏡領略這一"綠色奇峯"的現代冰川奇觀。每年春夏之交，這裏百花齊放，組成巨大的花苑，整個草甸充滿生機活力。
麗江玉龍雪山>>麗江古城北門 行駛時間30分鐘 / 行駛距離20公里
14:20-16:20 麗江黑龍潭寫生
這裏可以拍攝最美的玉龍雪山，觀看院內的很多國寶級古建築，還能爬上象山俯瞰古城。
麗江古城北門>>馬幫火塘 行駛時間10分鐘 / 行駛距離2公里
16:30-17:30 馬幫火塘風味餐
主食有馬幫搖球兒、揪疙瘩、支爐烙餅等，燉菜有醬骨頭、荷葉魚等，以及蘇子葉、馬幫醬菜、炒紅果等精品小菜。
馬幫火塘>>麗江豐瑞酒店 行駛時間10分鐘 / 行駛距離2公里
17:40-18:00 麗江豐瑞酒店標間
D5?航空飛行-東巴文化
麗江豐瑞酒店>>麗江雪域飛鷹航空 行駛時間30分鐘 / 行駛距離15公里
09:00-11:30 雪山航空飛行課
巍峨的玉龍雪山腳下有遍佈鮮花的高原草甸，這裏是著名的二戰駝峯機場遺址，是飛行運動理想的飛行場地。在這裏我們要完成：(1)上一堂航空知識課。(2)動手做一個航空模型（可以帶走）。(3)學習實操無人機（以小組為單位）。(4)評價模型、無人機操作的情況。注：選擇體驗基地其他項目屬於自願自費。
麗江雪域飛鷹航空>>聚林莊餐廳 行駛時間10分鐘 / 行駛距離5公里
11:40-12:40 玉龍風味餐
聚林莊餐廳>>新善村二組 行駛時間10分鐘 / 行駛距離4公里
12:50-14:20 麗江東巴家訪
納西民居中最顯著的一個特色是，不論城鄉，家家房前都有寬大的廈子（即外廊）。在當地新善村居民的帶領下，遊學者們參觀納西古宅，聽村民講解麗江民居的特點，瞭解東巴紙製作過程。活動完成後老師點評併合影留念。
14:20-15:50 麗江東巴課堂
玉龍縣白沙鎮新善村的東巴世家和錫鵬，是納西族著名東巴久之臘的第34代孫。其曾祖父和成是美籍奧地利著名學者約瑟夫?洛克的東巴老師。在新善村納西東巴傳人為孩子們上一堂東巴課，老師把遊學者們分為三組，分別教授説一句東巴話、寫一行東巴字、觀摩一段勒巴舞。遊學者們先觀看老師做示範後親自體驗學習。完畢後，遊學者進行彙報表演，老師為遊客點評。
新善村二組>>麗江束河古鎮 行駛時間20分鐘 / 行駛距離9公里
16:10-17:40 參觀束河古鎮
束河古鎮，納西語稱“紹塢”，在專業導遊的帶領下，遊學者們在束河古鎮參觀遊覽，導遊邊參觀邊為遊學這們介紹這座茶馬古道上保存完好的重要集鎮。通過參觀，讓遊學者們瞭解古鎮是納西先民從農耕文明向商業文明過渡的活標本，是對外開放和馬幫活動形成的集鎮建設典範。
17:40-18:40 束河古鎮晚餐
遊學者們在麗江束河古鎮自行遊覽尋找當地特色美食。
麗江束河古鎮>>麗江豐瑞酒店 行駛時間20分鐘 / 行駛距離6公里
19:00-19:20 麗江豐瑞酒店標間
D6?麗江送站
麗江豐瑞酒店>>麗江火車站 行駛時間30分鐘 / 行駛距離9公里
09:00-10:30 麗江送站
選擇一：送機返程，結束美好行程。
選擇二：乘坐高鐵返回昆明、再從昆明乘機返程。（加220高鐵票）
選擇三：增加自由行時間。您可以選擇繼續在麗江遊玩，或單獨增加瀘沽湖、香格里拉段行程。
★ 費用説明 ★
營期費用：4580元/人
適合年齡：5-14歲親子
★ 服務標準 ★
1、住宿：特色客棧酒店標間。
麗江：豐瑞酒店或同級。
大理：金沙半島或同級。
昆明：格雷斯精選酒店或同級。
温馨提示：以上酒店為常住酒店，如遇房源緊張，我方有權安排同級別酒店
2、用餐：5早7正，洱海風味餐、大理十二縣、白族風味餐、阿媽意納西風味餐、雪廚自助餐、馬幫火塘風味、聚林莊風味餐等各色雲南美食。第一天全天、第五天晚、第六天全天不含正餐。
3、用車：根據人數定車型，保證一人一座，空座率10%。
4、門票：海濱花卉園、麗江古城古維費、玉龍雪山、雲杉坪索道、電瓶車。
5、活動：結對子、扎染、破酥、三道茶、發現麗江，航空課堂、東巴課堂，東巴家訪。
6、導遊：全程導遊領隊（單團20人起配備） 當地土人（村民或能人或老師），8人以下司機兼導遊。
7、旅遊意外險和旅遊組合險；
8、兒童不佔牀減900元房費（含早餐）。
9、提供免費接送機服務。
★ 注意事項 ★
1、進行自助旅遊或户外活動，請穿着舒適的户外休閒服裝或運動服裝。
2、聽從領隊指揮，未經領隊的許可，不可以單獨行動。發揚團隊協作精神，倡導自助與必要的互助相結合的自助旅遊活動理念。
3、遵守時間，有良好的集體觀念，樂於幫助其他人，給孩子樹立正確的榜樣。
4、中途退出活動，須經領隊同意，並聽從領隊提出的安全措施。
5、愛護環境，除了照片什麼都不帶走，除了腳印什麼都不留下。
6、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不採摘林中植物，做到“留下的只是你美麗的回憶，帶走的只是你的留影和垃圾”。
7、喜歡攝影的朋友請帶輕巧三角架，避免不必要的負重，路途風景異常優美，請一定要帶足電池。
8、任何户外運動都有一定的危險性，必須聽從領隊指揮，如因自身原因導致嚴重後果，領隊不負任何責任。
9、雲南的納西族、白族和其他的少數民族，忌諱較多，要懂得入鄉隨俗，不清楚請及時跟領隊溝通。進入村寨不要亂走亂串，小心有狗。
10、如因不可抗拒原因導致行程更改，具體情況協商而定。
11、因為我們有和當地小朋友互動，請每位攜帶一份小禮物（書、文具等）作為留給小朋友的禮物。
★ 裝備説明 ★
自備物品：雙肩包一個，水壺、換洗衣物（速乾衣或較為輕便長袖衣褲）、巧克力或牛肉乾等補充體力食物。自備消食片，協助消化美食。
公用裝備：安全裝備、急救藥品，不提供內服藥物。
喜歡的小朋友一定要多多説説自己的意見，我們一起來討論，分享自己的觀點，説的不對的也要指出來