眾所周知，春天是孩子長個最快的時候，而户外運動是促進生長、增強體質最好的方式。除了公園和樂園，爬山也是舒展筋骨，鍛鍊孩子體能的運動，所以趁着天氣好，可以考慮帶娃去爬個山。當然，一定要在清楚瞭解疫情狀況和政策並做好防護的前提下進行，畢竟安全、健康永遠是第一位的。
這裏，特意為遛娃族選了幾處不僅風景美，更適合帶孩子爬山的好去處——山勢不太高、不太陡，沿途還有為孩子設計的林間滑梯、滑車等遊樂設施，孩子不會叫苦叫累，反而會愛上爬山。
輕鬆爬山
刺激滑行
在密雲城東北面的山上，有座冶仙塔，其所在的冶仙景區風景秀麗，擁有北京最大的金身佛像淨水觀音，是週末郊遊理想的小眾選擇。從市區開車過去也就2小時，緊鄰密雲縣城，不論交通還是找餐館吃飯，都特別方便。
冶仙塔不是很高的山，全程都是平整的台階，沿路還有座椅可以休息，不出一小時就能爬到山頂，是零基礎爬山線路，連纜車都可以不用坐。
半山腰處，能眺望密雲城全景，還能清楚看見遠處的南山滑雪場，視野非常開闊。山頂有小賣部，不需要背很多東西上山，或許還能偶遇住在山上的貓咪一家。
爬到山頂後，可以體驗一把風靡全國的新型户外運動山地滑車。比起普通卡丁車的駕駛方式，山地滑車操控更簡單，非常適合親子家庭，能帶着孩子一起玩。冶仙塔的山地滑車落差有200米，全長1200米，俯瞰滑道就像一條盤龍，彎道很多，滑行更刺激，關鍵是排隊等候時間不長。
山不高
但有花海
風景迷人的大嶺溝獼猴桃谷終於重新開園啦，快帶孩子去登高望遠吧！青山綠水的大嶺溝，生態環境極美，站在山上看綿延起伏的羣山，有種一覽眾山小的感覺。
這裏屬於比較悠閒的登山好地方，環形路線，全程大概3小時左右。進門沿線上山，前半段是石階，稍微陡峭的地方也鋪設了石階，到了山頂處是很長的木棧道，一大片花海衝進眼裏，那個視覺衝擊力相當震撼。
如果不想太累，不考慮爬完全程，那麼果斷選擇從下山路上山就行了。爬不了多會兒就是棧道，台階高度很低，很好爬，3歲小朋友和老人都沒問題，不怕膝蓋疼。
山雖然不高，但風光極美，漫山遍野的桃花海，如世外仙境一般，還有可眺望十三陵水庫的一級棒視角。而且，這裏還設置了供遊人休息的區域，每隔幾百米就有涼亭、座椅、鞦韆，坐下來休息一下，喝口水，看看遠山美景，登山觀光相當愜意。
大嶺溝還有一處採摘區，每年不同時節都可以採摘山果，比如獼猴桃谷景區大門處，就是種植核桃等乾果的寶藏地。既然來了大嶺溝，不妨嚐嚐當地野味，在景區門口買點柴雞蛋、野菜餅，或者選家農家院，吃一頓別具風味的農家飯。
童話森林裏
藏着個大樂園
大山裏的幽嵐山樂園真是遛娃的寶藏地，神似大山裏的童話王國，有小河溪流，鳥語花香，能爬山，有樂園，還有小動物，全是孩子喜歡的元素。
現在，重新打造過的童話森林更加原生態了，各種各樣沒見過的花草樹木，堪比植物百草園一樣繁茂。因為藏在大山裏，被滿山的綠色環抱，所以空氣異常清新，吹吹山風，淌淌溪水，在大自然裏快樂遊玩。
依山而建的樂園有好幾層，順着山路往上走，一層是各色燒烤、柴鍋燉餐廳；二層是主題樂園，可以看看景、拍拍照之類的；三層和四層有更豐富的兒童遊樂設施，是撒歡兒玩耍的主場。最高層是小動物的家園，為小鳥搭建了可愛木屋，小兔子、小豬也有專屬庭院，和小動物們互動都在這裏進行。最有趣的是可以逗蟈蟈、騎馬，與小豬賽跑。
還有，電影裏才有的霍比特人小屋，在現實中被還原出來，滿足了大小朋友的童話夢，一個個漂亮的童話小院透着神秘感，每棟樣子都不同。
在這個充滿童話風的大山裏，還有網紅“蹦蹦雲”，站在上面“duangd~duang~”蹦兩下，假裝在天上踩着白雲撒野。其他好玩的，還有鑽鼴鼠洞、打水仗、挖沙坑、盪鞦韆、玩山體滑梯、叢林穿越……更有多種物理科普項目也在等着小朋友瞭解。
難度係數豐富
還能感受巨石攀巖
從市區只需開車40多分鐘，就能到達的親子爬山勝地白虎澗，堪稱拓展遛娃好去處。除了青山碧水、灼灼桃花，還有熱門的彩虹滑梯、攀巖、蕩橋，夠孩子玩上一整天，屬於中等難度的爬山選擇。
徒步玩法有多種上山的路線，大家根據自己體力來選擇吧。可以走1000層台階的萬福梯直達山頂，天梯既視感，落差200米，比較陡峭，只能悶頭直直地往上爬。
所以帶娃的話，更推薦走旁邊的盤山路，大約10公里左右，有普通土路，也有台階，難度中等，相對休閒。
進門左側還有一條15km左右的登山道，一路驚喜多多，但強度較大，需要途經一段300米的“一線天”，只能抓着鐵索往上爬，需要一定户外徒步經驗，這條道就不推薦給帶娃家庭了。
景區裏有很多孩子玩的無動力設施，除了彩虹滑道，其他都是免費的。最推薦的是巨石攀巖，這個攀巖是在一塊巨石上建設的，巨石斜坡上安置了很多鐵環、輪胎、腳蹬子，還有方便攀爬的登山繩。攀巖有平緩的地方，也有較陡的部分，小孩大人都能玩，小一點的孩子也能在大人幫助下爬上去。爬到終點很有成就感，之後小朋友可以坐滑梯滑下來。在大山腳下玩攀巖，平添了幾分原生態感。
蕩個大秋千
感受一下“飛出山崖”
百瑞谷非常受親子家庭的青睞。這裏擁有豐富的兒童遊樂項目，樂趣多多。除了價格貴了點，沒啥大毛病，如果你想一次性體驗比較多的玩法，推薦帶娃去一次感受一下。
把車停在停車場後，坐10分鐘擺渡車後才開始爬山。這段擺渡車路段又繞又陡，如同坐過山車似的，也挺刺激。
其實景區裏分了兩大遊玩區域，高空鞦韆、玻璃棧道、雲端滑索在一頭，屬於比較刺激的項目；另一邊是休閒的侏羅紀森林、浮雲橋、山間動物園、百花山泉。山泉水真是甘甜可口，可以自己帶個水瓶接泉水喝。
爬山路都是木棧道，比較好走，順着慢慢爬就行了。到了山頂有個網紅大秋千可以體驗，一下子飛出山崖的感覺。再走一段是玻璃棧道，視野特別好。
之後就開始走坡道到達滑梯處，可以直接滑到侏羅紀森林入口。侏羅紀森林裏大概有二十多種恐龍造型，但比較陳舊了，恐龍頭頂都被人摸禿了，好在“龍族”小朋友都照樣喜歡。
之後再爬半個小時山路，就來到了浮雲橋。雖然途經浮雲橋是近路，但恐高者慎選——腳下是懸空的，比玻璃棧道更具挑戰性。
下山的路走得也很舒服，一段台階路、一段坡路，路上還有叮咚泉水、小瀑布、碾子路相隨，回程途中可以讓孩子玩玩水，會是充實完美的一天。
文並供圖/宋雅婷