如果把成功定義為：在某個領域做到頂尖，至少一流；擁有眾人矚目的成果，功成名就；過上了眾人羨慕的生活……那看起來，在財富、地位、名氣、才學等任何一方面超越眾人的成功，只有少數人能夠擁有。反倒是努力追求那樣的成功沒有實現，而挫敗；或者短暫擁有過那樣的成功不長久，而失落；當變化來臨時，大家對未來感到不可測而焦灼……這樣的感受，或遲或早，人人都要經歷。
把失落、焦慮看作情緒垃圾、負能量時，我們會不假思索地壓制排斥，快速轉移注意力，做點別的事情，試圖甩掉和忘掉它。不過，這些如臨大敵的應對方式，通常不太奏效。對情緒逃避躲閃時，我們無意中在削弱自己的力量，同時把煩惱困擾放大了。
情緒本不是垃圾，是受壓抑的生命在發出求助信號。對這個信號做什麼程度的回應，影響我們每一天的生活質量。
十多年前，我讀過一位在大學教MBA課程的作者的書，她分享自己的工作習慣：開始工作前，先問自己三個問題——正要做的這件事，支持職業目標嗎？如果支持，這件事是支持目標的最重要的事嗎？有無更重要的事遺漏了，還沒有處理？如果也是最重要的事，準備做這件事的方式，是最好的方式嗎？倘若三個問題都是肯定的回答，那就專心投入去做。任何一個答案是否定的，那就做相應調整。
當時眼前一亮，這種保持一致的好習慣，不只適用於工作，同樣適用於生活。當言行盡力與人生目標保持一致，主動減少無謂的節外生枝，簡單生活會帶來力量，直接化解焦灼、內耗與意難平。
一個目標要實現，通常需要多個關鍵要素兼備。想要的結果沒有出現，那就意味着有關鍵要素缺失。去看看還需要什麼，創造條件，或者必要時等待時機。就像射箭若沒有射中，單是抱怨風太大，沒什麼用。如果還想下次射中，可以多練習，提升射箭的功力水準，包括把風向風速這些環境變量也考慮進去。
在心理系讀研期間，我對一篇英文資料標題印象深刻：為什麼物質極大豐富之後，我們的幸福感並沒有很大提升？這時回看，活得幸福需要哪些關鍵要素？情感、精神的富足，與經濟獨立，一個都不能少。單靠物質豐富，原本就不足以支撐起整個幸福生活吧。重新看待幸福時，也重新看待什麼是成功，逐漸認同：成功只有一種，按照自己的方式度過一生。
好習慣，能帶來一段時間的安穩。隨着努力活得一致，逐步走深，固然帶來大大小小的挑戰，要做相應的學習與練習；當人生目標有所變化、拓展時，心底的呼聲，不只會在焦灼迷茫的底層湧動，更會直接呈現為奔湧的意願動力。這時若要做出相匹配的回應，言行心態都與意願一致，幾乎需要刷新整個活法。
見過一位年輕創業者，在經歷過一段嚴重的失眠後，離開了原本做得不錯的技術類工作，去探索精神成長能夠走到哪裏。從一個人堅持，到組建團隊，摸索共創價值模式……就像在回應一個召喚。
年近中年的朋友，在走過了自己小家庭的酸甜苦辣，發現仍然需要放下與原生家庭的牽扯。於是不再固着於自己的期望失望，也不用再勉強迎合任何重要他人的期望，對自己的人生負責就好。
打開眼光，認清發自內心想要什麼，活得一致；眼光看完整，內心持續擴容……這些都屬於心的成長，以及把成長融入生活。身體會在長大後，逐漸成熟老化，心智的成長，則可以貫穿一生。你不一定要追求某種成功，走好自己的人生之路，這樣的成功，機會平等地屬於所有人。
為活好這一生，持續成長，必不可少。理想與現實有落差，心生焦灼、失落或疑問，這些都在把我們引向成長的入口。用心回應情緒底層的呼求，回應這一生為何而來的叩問，持續成長，讓所思所想所言所行，與真心的意願動力一致。開闊的眼光與胸懷，會為活得平和從容、安心喜悦、活在愛與光明中，打開空間。成長融入生活時，可以支持我們活好這一生。
來源：中國青年報客户端