2020年的夏天來的太迅速，“紅紅火火恍恍惚惚”的升温大潮也絲毫未見有隱退的趨勢，而據最新的氣象報告顯示，接下來的一個月內高温依舊很任性。
論夏日避暑“涼方”，大多數人都會選擇抱着空調、西瓜家裏蹲，但時間一久難免有點索然無味，特別是正值暑期，即便外頭熱浪滾滾，大小盤友想出去玩的心尤其濃烈；其實只要選好目的地，外出遊玩式避暑絲毫不會遜色於空調的消暑效果，好比今天小盤子和大家盤的“神農谷國家森林公園”，步入園內天然空調般的清涼冰霜便撲面而來，而且還能吸氧淨肺，是全家老小避暑遊的絕佳之地。
神農谷，原名桃源洞，位於湖南株洲炎陵縣十都鎮南流村，因毗鄰炎帝神農氏的陵寢之地，而稱之為神農谷。相傳，中華民族的始祖炎帝神農氏晚年來到南方瞭解民情、嘗草採藥、為民治病，神農谷就是炎帝神農氏當年遍嘗百草的地方。
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戲水珠簾瀑不看珠簾瀑布，等於沒來神農谷。
一走進神農谷國家森林公園的山門，山風颯颯，氣温明顯降低，暑熱頓消，神清氣爽，這不僅是因為神農谷園內不僅擁有高達98%的森林覆蓋率，還有大大小小、五六十個天然瀑布羣。
神農谷園內的瀑布早已聲名遠揚，最知名的當屬珠簾瀑布。一踏進珠簾瀑布瀑區，一陣陣清涼濕潤的水氣便迎面撲來，如入仙境，又像是天被捅破了個大窟窿，水花雪崩似的濺落，遠觀宛如一幅中國山水畫，近觀則像一大幅白色珍珠串起的珠簾，因而得名“珠簾瀑”，駐足深吸一口，一種難以言説的清潤直逼的肺腑，頓覺神清氣爽。
園內還有湖南省落差最大的神農飛瀑、仙女觀瀑、神龜飲瀑等瀑布，趣味十足，清爽一夏。
走進鏡花溪大峽谷，才知道什麼是原始態的森林環境。
“鏡”指溪流清澈如鏡，“花”則指桃花灼灼其華；“飛瀑千尋宣地脈,，花溪十里絕塵埃”， 在鏡花溪大峽谷中，樹蔓遮天蔽日，溪流在亂石叢中嘩嘩作響，古樸原始的野趣在這裏展現的淋漓盡致。
鏡花溪峽谷內最具有代表性的景點為黑龍潭，潭水深20多米，是鏡花溪最深的地方；境內還有試鞭石、湯藥池等景點，每處景點都頗有典故又美輪美奐。
神農谷桃源洞溯溪全長2.3公里，有人形容説這裏是最清爽的礦泉水質溪谷探險，這裏不僅有驚險刺激的溯溪遊道，還有古色古香的農耕作坊，精工巧拙的古水車羣，同時還能感受舊時炎帝農耕文化、品嚐民間風味飲食，遊山戲水，溯溪探險，體驗不一樣的愜意娛水之旅。
“山得水而活，水因山更幽”，走進神農谷，像是走進了山水畫，吹着峽谷之風，清涼瀑布迎面，通體舒暢，絕對比吹空調消暑。