最長或需隔離28天！國慶假期如何出遊？中疾控發佈最新提示
國慶假期將至
大家有沒有出遊計劃？
昨天，中國疾控中心發佈了2020年國慶中秋假期旅行衞生重點提示，其中明確指出，當前仍處於新冠疫情全球大流行時期，出入境前後可能最長需28天隔離觀察，儘量避免非必要跨境旅遊，可正常安排國內旅行，旅行期間要服從目的地防控工作要求。
國慶中秋期間可正常旅遊
截至9月21日，全球215個國家和地區累計報告新型冠狀病毒肺炎確診病例超過3094萬例，累計死亡超過95.9萬人；近一週平均每天全球報告新增確診病例超過28萬例。
我國內地報告從8月21日以來無本土感染的確診病例或無症狀感染者，8月29日起至今內地均為低風險地區。
旅遊期間，儘量減少去往封閉場所和人羣聚集場所，減少聚餐。注意與他人保持距離，勤洗手，密閉和人羣密集處佩戴口罩。
出境前後或需隔離28天
避免非必要的跨境旅行
需要注意的是，目前處於新冠疫情全球大流行，不同國家和地區採取不同的旅行限制措施。
跨境旅遊中，如果目的地要求旅行者入境後隔離醫學觀察14天，同時我國對入境人員也要隔離觀察14天，出境前後最長可能需要28天的隔離觀察，將嚴重影響短期旅行體驗。因此建議個人權衡出行時間，儘量避免國慶中秋假期非必要的跨境旅行。
美洲區近期報告新增病例數有所下降，但仍是全球疫情最嚴重地區，每週報告新增病例數約為全球的一半。
東南亞區疫情增速最快，每週新增報告病例數將要超過美洲地區，尤其是印度疫情持續明顯上升。
歐洲地區疫情5至6月略有下降後再次上升、迄今峯值已經超過春季且仍在上升中。
東地中海區疫情在8月略有下降後再次上升，季節性的宗教和文化羣眾聚會、婚禮慶典和其他社會活動系該地區疫情反彈的原因。
西太平洋區每百萬人口的累計病例數和死亡數全球最低，近期疫情相對平穩。
非洲地區疫情從7月底出現下降趨勢。
中國疾控中心建議公眾：
旅行期間，乘坐飛機、火車等交通工具時要遵守秩序和乘務人員管理要求，全程佩戴口罩，做好手衞生，並妥善保存票據以便查詢。
遊玩過程中應有序排隊，儘量保持1米以上的距離，在封閉場所和人員密集場所佩戴口罩。在餐廳內用餐建議間隔落座或同側用餐，與其他人保持1米以上的距離。
如旅途過程中出現發熱、乏力、乾咳等症狀，應立即到就近的醫療機構就診，取消或中止旅行。
旅行歸來，繼續做好個人健康監測，應自我觀察14天，一旦出現身體不適，及時就醫並主動告知醫生自己的旅行史。
如果是境外旅行歸國人員，應按照我國最新版新冠肺炎防控方案的要求，實行14天集中隔離醫學觀察，入境口岸海關核酸檢測、入境地集中隔離後期核酸檢測、居家隔離期滿後核酸檢測。
隨着天氣逐漸轉涼
流感等各種呼吸道傳染病
也進入高發季節
今年流感疫情趨勢如何？
新冠肺炎疫情極大地提高了市民朋友對傳染病的防範意識。“戴口罩”“保持社交距離”“勤洗手”等一系列防護新冠的措施同時也阻斷了大多數傳染病的傳播，尤其是呼吸道傳染病的傳播流行。
從流感監測情況來看，目前上海流感仍處於低流行期。不過，每年12月才是上海流感高發季，目前判斷今年流感走向為時尚早。
但在這裏提醒小夥伴們
還是要做好預防措施
1. 保持手部衞生
勤洗手是預防流感等呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏後、就餐前或接觸污染環境後要洗手。
保持家庭和工作、生活場所環境清潔和良好通風狀態。經常打掃居室，每天保證一定時間的開窗通風。
3. 少去人羣密集場所
在呼吸道傳染病高發季節，儘量少去人羣密集、陰冷潮濕、空氣不流通的場所，以減少可能與患病人羣的接觸機會。隨身攜帶口罩，在密閉場所、近距離接觸他人時按要求佩戴口罩。
4. 注意咳嗽禮儀
咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，儘量避免觸摸眼睛、鼻或口。
一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道傳染病有關症狀，應佩戴口罩、採用步行或私家車前往醫院就診，若必須乘坐交通工具，應注意減少接觸其他物體表面；若發病前有外出旅居史、異常症狀人羣接觸史等應及時告知醫生，同時儘可能詳細回覆醫生有關問詢，以及時獲得有效治療。
6. 積極配合落實防控措施
市民個人除做好上述個人防護外，還應按要求做好外出來（返）滬後相關報告並配合落實防控措施。同時，廣大市民應協助、配合、服從政府部門組織開展的疫情防控工作，依法接受疾病預防控制機構、醫療衞生機構有關傳染病的調查、樣本採集、檢測、隔離治療等預防控制措施；進入公共場所時，主動配合做好健康碼亮碼掃碼及體温檢測。
在生活中保持健康行為，如睡眠充足、營養充分、鍛鍊身體等。這是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證。此外，接種肺炎、流感等疫苗可針對性地提升個體防病能力。
資料：東方網
編輯：秦天