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小暑來，盛夏至。熱浪來勢洶洶，你是否躲在空調房裏，不敢出來？別怕！這些避暑“涼”方，給你清涼一“夏”！
資興東江湖
涼爽指數：☆☆☆☆☆
推薦理由：東江湖是湖南省唯一一個同時擁有國家AAAAA級旅遊區、國家級風景名勝區、國家生態旅遊示範區、國家森林公園、國家濕地公園、國家水利風景區“六位一體”的旅遊區。2016年入選“2016華中十佳避暑勝地”，被評為“華中最佳納涼氧生地”，夏季平均氣温26℃左右。
宜章莽山
涼爽指數：☆☆☆☆☆
推薦理由：年平均氣温17.2℃，夏季平均氣温24℃以下，冬無嚴寒、夏無酷暑，素有“第二西雙版納”和“南國天然樹木園”之稱。在這裏既可看雲海翻騰，也能觸澗瀑清流；既能擁滿山翠綠，也能感刺激漂流。讓你的每一口呼吸都自由吐納，盡情享受自然清涼的快意人生。
桂東草山
涼爽指數：☆☆☆☆
推薦理由：“來桂東，我氧你！”桂東縣是郴州海拔最高的縣，也是負氧離子含量最高的縣，這裏處處風景如畫，遍地綠水青山，年均温15.4℃，冬暖夏涼。草山位於桂東縣城北23km，高山平均海拔1560餘米，屬於典型的“南風頂”氣候區，連片草山面積超過十萬畝，一年四季盛產“雲海”，夏季平均氣温24℃左右。