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導讀：草 鋼的屬性在寶可夢對戰中是十分優秀的一種，代表性寶可夢就是堅果啞鈴，作為一隻人氣不錯的盾牌，除了4倍弱火與2倍弱格鬥以外，其餘的抗性都是亮眼的存在。
堅果啞鈴誕生於寶可夢第五世代，由種子鐵球40級進化而來，在寶可夢劍盾中也成功出現在熱門寶可夢的對戰之中。
為什麼堅果啞鈴會受到玩家的追捧呢？種族值的分配可以用完美來詮釋。
各位玩家都知道堅果啞鈴的種族值之和只有489，可是這比大部分500 種族值的寶可夢都要優秀，只因其有效種族值分配的相當合理，雙防分別高達131與116，雖然物防更高，但一般我們更注重特防的應用。不要的速度與特攻基本沒有拿走太多的種族值，而物攻雖不過百，但有着高威力的雙本，打一些高速高攻的脆皮還是很疼的。HP74只要加滿努力值就是一隻標準的盾向寶可夢。
●一隻寶可夢好不好用還得看與之種族值、特性適配的技能是否優秀。
陀螺球：鋼系技能，對於堅果啞鈴來説是鋼本，傷害會提升，而其效果又是速度值比對手越慢，傷害越高。堅果啞鈴速度種族值只有20，那麼其傷害可以達到最大化。
草本的技能選擇面就要多很多，最常見的就是威力120的強力鞭打與回覆型技能寄生種子。寄生種子對於堅果啞鈴的重要性是很顯而易見的，消耗兼顧回覆的優點是常規草鋼必備的技能之一。還有種子機關槍也是一種不錯的選擇，臉好的情況下可以打出125威力的傷害，而且對於謎擬Q的畫皮來説也相當剋制。
撲擊：自身的物防越高傷害就越高，對於堅果啞鈴131的物防種族值來説也是一種另類的選擇。
還有就是電磁波，撒菱以及隱形巖這種干擾向的技能也是必不可少的選擇。（劇毒八代取消技能機，所以堅果啞鈴在劍盾中無法使用）
●經典型：道具剩飯，性格勇敢（加物攻減速度），努力值252HP-204物攻-52特防，技能陀螺球 強力鞭打 守住 寄生種子。這種配置在前幾代就是最常用的，也是最經典的配置。
●撲擊型：道具剩飯，性格悠閒（加物防減速度），努力值252HP-252物防-4特防，技能撲擊 寄生種子 鐵壁 守住。這裏的配置可以説是相當有趣且有想法，極限物防，不要物攻，傷害的來源全靠撲擊與寄生種子的消耗。
●四攻型：道具突擊背心，性格勇敢，努力值252HP-252物攻-4特防，技能陀螺球/鐵頭 強力鞭打 拍落 撲擊。
●撒釘型：道具剩飯，性格慎重（加特防減特攻），努力值252HP-252特防-4防禦，技能撒菱/隱形巖 強力鞭打 寄生種子 拍落/鐵頭。這裏可以説是劍盾OU中用得最多的一種配置了。
各位玩家們覺得堅果啞鈴是否能成為草鋼的牌面呢？