2020年，世界的遊戲人口已達30億，等於全球75.8億人口中的40%都在玩遊戲或者玩遊戲的路上。隨着手機終端設備的性能提高和互聯網發展的日益深入，遊戲產業的發展也跟着蓬勃發展起來。遊戲產業儼然成為一個巨大的市場，據IDC資料顯示，全球電競市場的規模預計達到11000億人民幣。
遊戲日益下沉，不管是發達國家還是貧窮國家，不管是城市還是農村，遊戲早就已經深入到人們的日常生活裏，成為人們的主要娛樂活動之一，有人甚至一天不打遊戲都不舒服。過度沉迷遊戲已經帶來了嚴重的社會問題和治安問題，成為一個亟待解決的緊要問題。
電子遊戲呈現低齡化趨勢，很多適齡兒童沉迷遊戲無法自拔、影響學業。而對於成人來説，沉迷遊戲會與這個社會接觸不多、格格不入。而且遊戲是極耗腦力的活動，不僅會造成精神層面的不健康、壓迫。
還會帶來一系列的身體健康問題，沉迷遊戲帶來的嚴重睡眠不足，會使人易怒、易暴，甚至危害社會；遊戲還會帶來嚴重的視力下降問題，因為長時間盯着電子屏幕；沉迷遊戲的人也對吃飯食慾下降，把遊戲當成了飯，致使身體嚴重營養不良等。
不僅如此，沉迷遊戲的人會變得越來越醜，這是為何呢？説了你可能不信，科學家模擬了20年後他們的樣貌！這些人都是長期沉迷遊戲的人。
我們從頭説起，因為長時間的注視手機屏幕，你的眼睛會充血、佈滿血絲，隨着時間推移你的眼球會越來越突出眼眶；因為長時間的遊戲，你的眼睛周圍會越來越多地被黑眼圈覆蓋，直至越來越黑。
沉迷遊戲也會增加你脱髮的程度、速度。因為遊戲時常是在室內、封閉、暗光的情況下進行，而人類毛髮的生長需要太陽光裏的維生素D，沉迷遊戲意味着長時間曬不到太陽，所以你的頭髮會不玩遊戲的人更快掉，不信可以參考程序員。
玩電腦遊戲多的人，手指多細長，那是因為長時間的鍵盤敲擊和肌肉記憶，但是過多地使用手部、腕部，會造成肌肉僵硬和手腕部關節過度勞累，在一定程度上造成手部粗糙、乾燥，不好看。
沉迷遊戲也會帶來肥胖問題。沉迷遊戲的人大多很少運動，長坐久躺已成日常，加上日常飲食不規律，飲食搭配不合理，所以會變得越來越胖的。
沉迷遊戲還會帶來駝背問題，無論是電腦遊戲還是手機遊戲，駝背都是不可避免的。只是手機遊戲的駝背程度會更高罷了。長時間的固定姿勢，造成脊椎勞累和過度彎曲，久而久之，就會形成嚴重的駝背問題，影響形體、精神面貌。所以，長期玩遊戲，樣貌真的會發生改變，而且是越來越醜。
總的來説，就是沉迷遊戲會改變精神面貌，更會改變身體面貌，更會嚴重影響身體健康。沉迷遊戲也會使人降低慾望、生活不積極，只想獨處，不想生育，這也會造成社會生育問題。偶爾遊戲，有利於智力發展；沉迷遊戲，弊遠大於利。為了自己，少玩些遊戲吧。