失眠怎麼辦

如果頭一天晚上睡不好覺，那麼第二天一天都是昏昏沉沉的，偶爾發生大家還能接受，經常性的失眠多夢，患者還是非常痛苦的。所以有睡眠問題的人，一定要積極的進行治療。失眠多夢的症狀有哪些?1、入睡困難在很多人的

馬上就要高考了，今年是特殊的一年，本該是撒歡的假期，如今那根緊繃的神經依舊得不到絲毫的鬆懈，無論對考生還是家長來説都是莫大的考驗。考前焦慮如何緩解，聽聽心理醫生是怎麼説的……【案例 】 疫情期

總是感覺沒力氣、容易累，滿臉色斑，或者明明吃得很少，卻還是有大肚腩，但去醫院做檢查又沒什麼毛病，到底是哪裏出了問題呢？其實，上面説的那些症狀，都是中醫 " 體質學説 " 中每種體質的典型症狀。因此，只

一直以來，中國人認為，養肝就是養命，因為肝主目，易眼乾，記憶力差，易怒，這些都是肝臟給你的抗議，在肝臟變硬前，要重視幾點表現。1. 經常肚子脹或腹瀉日常生活中，經常會出現拉肚子、肚子長的情況，這是無法

蓮子心發苦，是因為蓮子心中含有蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼、水犀草甙、金絲桃甙、芸香甙等物質，其中含有的前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈帶有一定

説到“肝火旺”，您首先應該明確其相關的“表徵”。依照表徵判斷自己，適當調整食譜和生活方式，幫助自己獲得更加全面的健康。“肝火旺”的人，會有哪些特點：一般而言，肝火旺的人總是愛發脾氣，容易憤怒；另外其總

一年一度的高考又進入倒計時，在這最關鍵的時刻，孩子的心理狀況值得注意!!! 還有一個月就要高考了，小雯(化名)時而焦慮，時而抑鬱。 “我從小就想得比較多，行動前總是想把所有的準備都做好了，才敢

首先需要知道的是，每晚睡7-8個小時，偶爾因為一些興奮的事情或者遇到需要處理的問題而睡不着覺，不算失眠。若連續數日或者長期睡不着覺，就是失眠，是一種病態。失眠，中醫稱之為“不寐”心主神明。在《

每天晚上躺在牀上閉着眼不睡覺有時候一整晚都睡不着還有時候才可以睡一會會但睡的特別特別的淺每天撐死睡兩個小時。而且眼睛還乾澀的很。沒治療過只吃過安定之後就沒吃了。怎麼樣能儘快改善睡眠狀況？睡眠障礙症涉及

現在工作壓力大，很多人都有很大的精神壓力。特別是一些男士，長期處於高度精神緊張的環境裏，生活和工作讓他們日漸憔悴，慢慢連他們的頭髮都有些承受不了，紛紛掉落。頭髮開始有點禿頂怎麼辦，找這些偏方來幫你吧。

哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裏有您最想知道的！這裏有您最想不到的！這裏有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！經常聽到有人抱怨説：“我怎麼總

一整晚翻來覆去睡不着，或者睡着了很容易醒來，常常是天還沒亮就已經毫無睡意了，這些情況對於中老年人來説可能是很常見的。可能有人會認為，年紀大了睡得少是應該的，其實不然，缺乏睡眠可以引發全身性的疾病。因此

一説到失眠，相信很多人都會深有感觸，隨着現在生活的壓力不斷增大，有許多人都出現了失眠的症狀，不僅是一些年紀較大的老年人，由於身體素質下降導致失眠，有大部分的年輕人也經常性的會有失眠的情況。眾所周知，如

　　濕氣重吃什麼？在濕氣比較重的時候，我們可以吃點去除濕氣的食物，這樣身體就會感覺比較舒服了。濕氣重的原因有很多，平時很多壞習慣都可能會引起濕氣重的問題。濕氣重怎麼辦？下面會有詳細的介紹。　　濕氣重怎

夏天失眠怎麼辦？葡萄乾和此物泡水喝，氣血足了，晚上睡眠好葡萄乾是我們在生活裏經常吃到的一種零食，它是由新鮮的葡萄經過風乾後的食物。葡萄乾營養成分豐富，還有很多的養生功效。在生活裏，適當吃一些葡萄乾，可