如何理解太極中的“四兩撥千斤”

太極常説以柔克剛，四兩撥千斤。那怎樣才能做到四兩撥千斤呢？

質疑太極拳的人肯定會説那是騙人的，四兩怎麼可能撥千斤！可是別忘了，阿基米德説過：給我一個支點，我可以撬動地球。利用槓桿原理，一個人連地球都可以撬動，那四兩撥千斤又有什麼不可以呢？

作為一個太極拳愛好者，長期練習太極拳使我獲益良多，雖然沒有成為武林高手，但是強身健體愉悦身心，效果還是不錯的。對於四兩撥千斤，我的理解就是，首先你要有四兩，就像槓桿原理一樣，給你最好的槓桿，最佳的支點，但如果你沒有初始的作用力，那再好的理論都是白搭。所以你必須先有四兩，再去研究這四兩要放哪裏？要怎樣撥千斤？

那怎樣擁有四兩呢？唯有持之以恆的練習。但是需要注意的是，盡信書不如無書，盡信師不如無師，師傅領進門修行在個人。相互學習交流是可以的，但照搬就不行了，因為每個人的條件不一樣。

當你把口訣要領記清楚，把招式套路融會貫通可以自由拆分組合的時候，差不多你就有四兩了。

有了四兩，就可以研究撥千斤了。太極行內人都知道，太極角力源於推手，要想知道怎麼用力卸力，就必須學習推手，通過推手感受力的運動和變化，學會使力，借力用力。學會套路和推手，太極拳才算入了門。

那有人説我套路和推手一起學行不行？當然可以，只要有人教你。説實話，練了好幾年太極拳我還沒有正式練過推手，當初大學老師只教了我套路，剩下的都是自己瞎捉摸。看過很多理論書籍，對於太極越發痴迷。

説到傳統武術，很多人都喜歡用能不能打來衡量它的意義，太極拳也不例外，尤其是徐曉東打假雷雷後，太極拳也是被推到了風口浪尖。其實大可不必。

任何武術，傳武也好，拳擊也好，或者其他拳術，千百年的傳承中屹立不倒就已經體現了它的價值，存在即是合理的。如果非要比個高低，那要看拳手誰領悟得更加深刻，練習得更加勤快。喬峯一套太祖長拳就能無敵於聚賢莊，可是當他遇到掃地僧，使出降龍十八掌也難以取勝。

一個勤於修煉的人和一個從來不練的人，前者的身體素質和反應速度通常是優於後者的。但打架決勝負還要考驗臨場發揮、應變能力和心理素質等。所以結果很難説。

所謂四兩撥千斤，就是用最小的代價去換取最大的成果。所以方式方法很重要。既要鍛煉出自己的“四兩”，還要找到這四兩最好的作用點，然後輕輕一推，見證奇蹟！