#體育運動季#朱婷通過央視節目與全國小朋友們親暱互動，坦誠師從郎平登上領獎台的自豪感，和小朋友考了一百分一樣開心。郎平被追問兒時夢想是當眼科醫生，最初打排球就是對着牆練習墊球與傳球，甚至還開發出看樹葉揮臂的練球技能。#當夏最忙#
惠若琪、丁霞、袁心玥、張常寧和龔翔宇等，同樣通過央視節目為小朋友們諫言，在努力學習的同時堅持鍛鍊身體。然而，中國女排集體出鏡為小朋友們送祝福時卻獨缺顏妮，袁心玥對角副攻通過備戰東京奧運會需要新人補位。
中國女排正在體育總局進行封閉集訓，特意利用休息間隙為小朋友們送上祝福，並且通過視頻方式進行親暱互動。隊長朱婷被追問站在領獎台的感受時，透露代表中國女排為國爭光非常自豪，那種感覺就像小朋友們考了一百分。
二傳丁霞為個頭不高的小朋友支招，開始學習打排球的身高並不重要，只要喜歡去堅持長時間的訓練就會長高的。主教練郎平諫言小朋友們多點時間去户外做運動，堅持把身體鍛鍊得更強壯，才能夠實現德智體全面發展的小目標。
郎平作為中國女排的標誌性人物，被小朋友追問兒時的夢想時釋疑，小時候特別想成為眼科醫生而並不是運動員。鑑於不同時期會有不同的夢想，郎平直至上中學才開始接觸排球訓練，但由於從事專業體育晚一度沒有參賽機會。
郎平追憶最初的練球時光，自曝每天就是一個人對着牆墊球和傳球，甚至自己開發出看樹葉練習揮臂的扣球技能。雖然郎平磨練基本功的時光相當枯燥，但得益於自我勉勵終於迎來上場機會，鼓勵小朋友們遇到困難一定要堅持下去。
中國女排先後榮膺十次世界冠軍，郎平作為見證者坦誠每次登頂都非常艱難，希望小朋友們學會相互協作的團隊精神。前隊長惠若琪在央視直播演唱《和你一樣》，諫言小朋友們多多鍛鍊身體，通過強健的體魄迎接未來的挑戰。
主攻張常寧希望孩子們在努力學習同時，能夠找到喜歡的運動方式，鍛鍊健康的身體才能夠更好地成長。副攻袁心玥倡議小朋友們嘗試汗流浹背、大口喘氣的感覺，就能夠體會想象不到的快樂，接應龔翔宇也提醒別忘記多多運動。
朱婷領銜中國女排通過央視節目集體出鏡，包括刁琳宇、劉曉彤和曾春蕾等新老國手，為全國小朋友們送上節日祝福。從女排姑娘們的合影不難看出，新人楊涵玉身高緊追1米98的朱婷，主攻李盈瑩和二傳梅笑寒經過集訓瘦身成功。
然而壞消息是，中國女排第一期集訓名單獨缺一人，副攻老將顏妮沒有出境，其實早前也沒亮相記者探營節目中。考慮到東京奧運會確認推遲一年，顏妮肩傷反覆存在隱患並且傷停集訓，袁心玥副攻對角亟待新人競爭補位。