張國政：用只爭朝夕的精神，朝下一個目標邁進

8人蔘賽，7塊金牌1枚銀牌。在本屆東京奧運會上，“奪金大户”中國舉重隊再次刷新紀錄，創造了中國參加奧運會歷史上舉重項目最好成績。

張國政（左）和李雯雯（右） 受訪者供圖

8月2日，在東京奧運會舉重項目女子87公斤以上級的決賽中，中國運動員李雯雯以抓舉成績140公斤、挺舉成績180公斤，總成績320公斤創造了奧運會紀錄並摘得金牌。

比賽之前，為了讓李雯雯不斷突破自己，作為女子舉重隊教練，張國政為她制定了“哄教式”訓練方法。“起初，她和我説舉一把有成績就好，舉完之後我説舉起180公斤，就能贏得對手，在她舉起180公斤之後，我又讓她試一下185公斤，在成功舉起185公斤之後，她才恍然大悟原來自己這麼容易哄。”張國政笑着説。

張國政介紹，為了備戰東京奧運會，賽前，整個團隊做了很多準備工作，但也遇到了許多困難。比如，級別調整、資格辦法調整和疫情帶來的風險隱患。“級別調整後，增加了備戰難度，為了儘快進入狀態，我們開始着手研究部署，在優勢級別的情況下，如何挖掘每個級別的潛在優勢。在資格辦法方面，我們改變了以往的既定模式，改為每名隊員都要先打資格賽。”

東京奧運會中國舉重隊部分成員合影 受訪者供圖

“疫情之下，我們必須立足於早，對可能出現的問題，提早謀劃應對策略。”張國政説，在實戰實訓方面，團隊堅持以戰領訓以訓促戰的指導思想；在備戰中期，打破了一年兩次的訓練節奏，科學安排各個階段資格賽。通過小週期快節奏高強度的訓練，提升運動員的訓練成績，實現基本功向比賽能力的快速轉化。

張國政介紹，通過融合訓練，團隊在“訓科醫一體化”方面進一步完善。教練員作為訓練的主導，更是團隊的組織者、協調者，負責整合團隊體能教練、隊醫等力量，這為團隊開展深入作戰創造了良好的先決條件。“同時，我們加強惡補體能訓練短板，通過功能性訓練，提升隊員在預防傷病方面的能力。”

“通過科學方法和科技手段，團隊訓練得到保駕護航，提升了整體訓練效率。”張國政説，團隊在備戰過程中，做了運動員精準營養補給、運動員體重精準控制、運動員傷病精準治療、運動員心理精準評估，尤其是在科學合理參賽、程序化參賽等方面做了很多工作。

張國政（中）和東京奧運會中國女子舉重隊隊員 受訪者供圖

張國政説，在本屆奧運會中，無論是老隊員還是新隊員，每一個人都在備戰過程中頑強拼搏，正是這種刻苦訓練，才換來賽場上的優異表現。“比賽結束，一切又重新開始，接下來等待我們的還有全運會、亞運會、世錦賽，以及三年後的巴黎奧運會。而留給我們的時間很短，我們只有以只爭朝夕的精神，總結過去的成功經驗，朝着下一個目標繼續邁進。”（記者 姚坤森）

來源:光明網