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1973年鄧亞萍將生在河南鄭州的一個乒乓球世家，她的父親鄧大松曾是河南省省隊的一名乒乓球球員，自在父親的悉心指導下，八歲鄧亞萍就開始拿到各種的冠軍。
按道理説鄧亞萍這樣優秀的成績單足以讓她進入到省隊中去，可是因為身高太矮，河南省隊的教練拒絕了鄧亞萍的加入，鄧父知道自己的女兒不會長得太高了，所以鄧父就決定另闢蹊徑，給她制定了一套不同於常規的訓練方法。
剛開始是橫排，但是鄧亞萍的個子矮，胳膊也短，為了讓她的進攻更加強勢，便讓她改成的直排，這種全是正手攻的打法，在乒乓球歷史上都找不到第二個，在歷任的比賽中，我們總能看到鄧亞萍在場上左右跳十分的靈活，因為她每天的訓練都是跳台階練體能，久而久之在長時間的比賽中，她總是感覺不到累，在鄧亞萍十歲的時候，她離開家進入到了鄭州市乒乓球隊。
在1986年的全國錦標賽中，鄧亞萍代表着河南一舉拿下了團體和個人的冠軍，最終在教練張燮林的據理力爭下鄧亞萍如願以償的加入到了國家隊，鄧亞萍在張燮林的技術指導下，兩人研究出了新的打法，這種進攻打法對手腕和手指力量要求特別的高，不僅需要很強的力量，還需要極強的敏感度，這種打法除了細節還是細節，鄧亞萍便開始狠命的訓練。
在1989年的第四十屆世乒賽中，鄧亞萍一舉奪得了國乒歷史上最年輕的世界冠軍，接下來更是越戰越勇，第一屆的乒乓球女團冠軍，國際乒乓球錦標賽的冠軍，而且還在巴塞羅那奧運會上一舉斬獲了兩枚金牌，接下去的幾年時間中，鄧亞萍幾乎是包攬了各大比賽的各種冠軍，在中國乃至全世界都開啓了乒乓球的鄧亞萍時代。
24歲鄧亞萍帶着四枚奧運金牌退役了，她再一次選擇了一條別人不敢選擇的路，去清華大學英語系讀書，再之後便又去劍橋大學進修，之後便是長達十一年的學習生涯，學成歸來的鄧亞萍便回到了當初培育她的中國體育，併發起了體育產業的投資基金，而且投資的鄭州氣膜體育館也開始運營，之後便是全民健身的方向。
目前光是鄧亞萍的公益就有兩個計劃，第一個是給貧困地區孩子捐贈體育器材，第二個是針對農村留守兒童開展的鄉村體育，將體育老師送到基層去培養他們，如今光是手裏的一個新項目規模就已經高達50億了。
作為國乒女王，她的老公是同她一樣是乒乓球的帥才林志剛，兩人都是同年代進入國家隊的隊友，在兩人退役後林志剛在法國打球，而鄧亞萍這時來到了英國讀書，兩顆在異國漂泊的心走到了一起，2004年的年底兩人終於結束六年的愛情長跑走進了婚姻的殿堂，完婚之後兩人一起回到了祖國。
林志剛先是在北京豐台的體育中心擔任副主任，在2009年又調到了北京燃氣集團擔任工會副主席，兩人結婚兩年之後也有了愛的結晶，從九歲林瀚銘便開始學習乒乓球，遺傳了媽媽的運動細胞，在前幾天的北京青少年乒乓球錦標賽上，鄧亞萍的兒子林瀚銘首次奪得了一金一銀一銅的榮譽，也成功進入了北京乒乓球隊二隊。
鄧亞萍如今已經47了，這47年彷彿就是個傳奇，雖然她身高不佔優勢，卻是體壇的一枚小巨人，她不走尋常路，她熱衷於創新，她更希望這樣的理念能傳遞給自己的下一代。
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