16日，國足上海集訓繼續進行。據記者馬德興消息，國足集訓第2天就上演了高強度對抗，所有報到的26名國腳都參加了對抗練習，而且均無傷病情況發生。此外，根據中國足協最新政策，參加本期集訓的國腳，每人都可以領到10萬元補助。
據悉，國足的對抗練習，是由22名球員分為四組，另外再加上一名自由人，輪番展開5V5、縮小場區的對抗。頻率快、消耗大，訓練非常辛苦，一個半小時的高強度對抗，就讓國腳們明顯感覺有些疲勞。
但沒辦法，40強賽15天4戰，國足體能有可能成為晉級攔路虎，此前，外界也曾吐槽國足體能差，3000米跑步不如清華大學生。如今，李鐵狠抓體能，就是為了讓國足能夠儘快適應高強度的國際比賽。畢竟，40強賽和中超聯賽相比起來，是天壤之別。
因此，在高強度訓練下，國腳受傷也是在所難免的。過往，國腳到國家隊報到，都有傷病困擾的球員，這一次，情況非常好，26名國腳均無傷病。裏皮時代，國足訓練出現傷病是家常便飯，如今，李鐵上任，國足身體素質越來越強硬，已經不是從前的白斬雞。
當然，這和國足教練組的科學訓練方法是分不開的。目前，雖然國足沒有參加國際熱身賽，但教練團隊都是一流的，李鐵的教練團隊，成員共有12人，其中4人是外教，技戰術演練完全達到國際標準。在40強賽出線壓力之下，既保證國腳高強度訓練不受傷，還能促使5大歸化球員與本土球員加快融合，可見，國足教練組在衝刺40強賽前已經做足功課。
由於國足集訓非常辛苦，而且容易受傷，中國足協也意識到了這一點，所以，在國腳年薪可上浮20%的方案被廢除後，增加了一條：從3月份集訓開始，能夠入選國足集訓的，每人每期有10萬元補助，以激勵國腳為國效力的決心。
此前，由於曾誠、王剛在聯賽中受傷，補招進國家隊的王大雷和鄭錚，2人同樣可以領到10萬元補助。5大歸化球員和其它國腳一樣，享受同等待遇，不過，對於5大歸化球員來説，他們更注重的，是享受比賽過程，畢竟，能夠代表國足出戰，是他們一生之中至高無上的榮譽。
當然，足協也沒有虧待他們，中國足協給國足的獎勵是遞進式的，若晉級12強賽，還有1200萬獎金在等着國足。