還記得日本肌肉小孩？日本人自封“李小龍傳人”，如今下場真解氣

“中國功夫”在全世界都是享有盛名的，而毫無疑問，在世界範圍內，對中國功夫的傳播貢獻最大的是李小龍。

李小龍在全球影響力巨大，是他踢掉了“東亞病夫”的招牌，也讓全世界愛上了“功夫”。

他不僅傳承了中華傳統武術，而且還發明瞭截拳道。

即便他離開這個世界已經很久，但是他不僅沒有因為時間的推移而被人遺忘，反而不時被人提起和致敬。

將李小龍視為偶像榜樣的人有很多，而在日本，就有這樣一位瘋狂崇拜着李小龍的小男孩，他叫做今井龍星。

一：被稱為“李小龍傳人”的日本小男孩

今井龍星的父親瘋狂崇拜李小龍，就連兒子名字上也帶了個"龍"字。

而今井龍星在父親的影響下，自然是開始瘋狂崇拜李小龍，成為了一名忠實粉絲。

李小龍健壯而富有爆發力的一身肌肉給今井龍星留下了非常深刻的印象。

於是在3歲起，他開始在父親的引導下進行訓練，9歲就擁有了滿身肌肉。

據家人介紹，從4歲起今井龍星就開始練習功夫。他每天早上6點起牀，訓練一個半小時；下午放學後先跑步一小時，然後在父親的指導下練習兩小時腿法和雙節棍。

也就是説，正常情況下，今井龍星每天要訓練四個半小時。

父親將他的日常訓練發到社交網絡，引起無數人的關注和點贊，2016年還被美國達人秀邀請登台獻藝，一下成為網絡紅人。

今井龍星在日本更是家喻户曉，日本國民甚至將其稱為“李小龍傳人”

二：運動鍛鍊是否對身高發育有影響？

隨着知名度不斷提高，今井龍星又被全世界多個知名節目邀請，甚至參演了多部影視劇，其中《新烏龍院》中，他就是飾演了身手不凡的武痴小和尚。

別的不説，就是單看這個孩子的外形，都會讓人忍不住感嘆，這一身腱子肉真的是和他那稚嫩的相貌很有違和感。

即使面容依然稚嫩，但他的手上已經佈滿了老繭，還有非常明顯的傷痕。

這不由得令人擔心這個孩子的健康問題。

大家的擔心和質疑也不是沒有道理，因為據悉今井龍星的身高在近四年時間都沒有明顯增高了，這個情況的出現，很多人都忍不住提出疑問：“難道孩子過早健身鍛鍊着真的會長不高麼？”

對於這個問題其實在很早前就已經被提出，但很快也是有專業人士給予的解釋。

首先需要證實，運動可以加速人體的新陳代謝，這有利於骨細胞的增殖，使管狀骨變長、橫徑增粗、骨重量增加，進而促進骨骼發育

運動有利於骨骼及全身的鈣磷代謝，可以加速骨礦物質的骨內沉積，促進骨骼的生長。

但這裏需要注意的是，運動本可以助力長高，但兒童骨質柔軟，骨骼短細，骨化尚未完成，如果運動形式和強度超過他們骨骼所能承受的上限，就易造成骨損傷，導致骨骺線提前閉合, 從而影響身高增長

三：如何才是正確鍛鍊健身？

研究證實，促進人體長高最重要的激素——生長激素的釋放量與運動量有關。

而當兒童超負荷運動時，血漿生長激素水平偏低，進而導致兒童生長激素相對缺乏，繼而影響身高增長。

也就是説， 年齡小的孩子進行運動健身鍛鍊也是可以的，但需要注意以下幾點：

1、做好保護措施

10歲以後兒童骨骼比較“脆弱”，骨骼中有機（如膠原蛋白）和水分含量多，無機物較少，導致兒童骨骼韌性好，堅硬度較差。

因此運動前，家長應給孩子準備護腕、護肘等護具。

並且在平時的飲食中，多注意給孩子補充維生素D，利於對鈣的吸收，促進骨骼發育。

2、運動時間不宜過長

兒童時期身體的肌肉主要為縱向生長，固定關節的力量很弱，骨骼彈性大但硬度弱，而且不管是耐力、肌力、體温調節能力都比成人差，因此不太適合進行劇烈運動

3、不要過早進行負重鍛鍊

小朋友都是先長高、再長體重，而且小朋友的肌肉力量弱、容易疲勞，如果讓孩子過早進行肌肉負重的力量鍛練，除了容易造成運動傷害外，還可能因為孩子局部肌肉較強壯，影響身體各部分勻稱發育、另外也可能因劇烈運動和訓練下，對心臟產生較大負擔。

適當的運動鍛鍊可以幫助孩子強身健體長個子，但任何事情都需要有一個度，家長就需要根據孩子自身情況進行調整，避免受到負面影響。