面對前三大勁敵，中國女排實力佔優。
首先來看塞爾維亞女排，中國女排與塞爾維亞女排主力最近一次在國際大賽中交手是當屬2016年的里約奧運會決賽，之後塞爾維亞女排主力一直在躲避中國女排，距今已經有快5年的時間了，這是為什麼呢？因為中國女排有剋制塞爾維亞女排的辦法，東京奧運會也不例外。
其次是巴西女排，巴西女排作為一支老牌勁旅，近年來處於新老隊員交替的階段，但是現實是：老隊員太老，競技狀態下滑；新隊員技術不到位，難當大任。因此無法與中國女排抗衡。
最後再來看美國女排，美國女排儘管有實力，但是中國女排已經在三大賽的賽場上保持了對美國女排的三連勝，東京奧運會會上實力依然在美國女排之上。
中國女排東京奧運最大勁敵依然是意大利女排，想要衞冕必須想辦法拿下。
首先，意大利女排的核心隊員埃格努是攔不到的，只能消耗她。而消耗她的辦法主要有兩個：
1.採取朱婷、顏妮、張常寧最強攔網陣容去攔埃格努；即使是攔不到也沒關係，這樣能迫使艾格努頻頻拉高點進攻，消耗她的體力。第一、二局可能影響不太大，但是三、四局肯定能見成效。
2.中國隊進攻線路要多攻向埃格努，破壞其連續進攻能力。因為艾格努是參與防守的，多次的倒地救球肯定會限制她的充分起跳進攻，因此也可以消耗艾格努。
其次，艾格努的好幫手塞拉必須要看住。2018年世錦賽塞拉一人就狂砍了20多分，為意大利女排戰勝中國女排錦上添花，因此東京奧運會必須要抑制塞拉的進攻，賽前多模擬她的常用進攻路線，賽中要盯緊她。
最後中國女排的發球要增加攻擊性。如果不破壞意大利女排一傳,她們強攻有埃格努、塞拉,副攻有齊裏切拉、弗裏、達內西，我們就很難攔防了。
衞冕之路艱辛，中國女排要克服一道道難關，但我們相信中國女排能在逆境中尋出路，最終實現衞冕。