她55歲，夢想騎行遠方

　　新華社貴陽6月7日電（記者鄭明鴻）王霞的QQ空間裏，存放着12000多張她參加户外運動的照片，騎行、徒步、馬拉松、越野跑均有涉獵。今年5月，她用時24天，從雲南大理出發，騎行到拉薩，累計騎行1800公里。

　　王霞騎行進入西藏。

　　今年55歲的王霞來自貴州畢節，2013年開始參加户外運動。“女兒上大學後，負擔輕了，就想着鍛鍊下身體。”王霞説，她最初主要是參加徒步，每個節假日和週末都會出去走走。

　　王霞喜歡行走在大自然中的感覺。2013年至2015年，她曾到貴州多地徒步。

　　2015年，王霞開始跑步。同年8月，2015涼都·六盤水夏季國際馬拉松鳴槍開跑，她報名參加了10公里跑，用時50多分鐘完賽。那是她第一次參加正式比賽，“感覺還不錯”。

　　2016年，王霞第一次跑了全馬。後來，只要有合適的比賽，她都會報名參加，先後去過雲南、重慶、河南和北京等地參賽。為了適應比賽強度，她督促自己訓練，每天都會跑10公里至15公里。

　　目前，她的最好全馬成績是約5小時，在“跑圈”不算出色，但她並不是很在意。“每次外出參賽都是一場旅行，看看各地的風景，體驗當地的風土人情。”王霞説，參加比賽並不是為了拿獎。

　　王霞在青海湖旁留影。

　　2017年，王霞到齡退休，有了更多時間參與户外運動，騎行成了她的“新寵”。“接觸騎行是受朋友影響，自己已經退休，就想跟他們出去看看。”她説。

　　2018年5月，王霞和騎友組隊，從四川成都騎行到甘肅敦煌，完成了她的第一次長線騎行。此前，她沒有接觸過騎行訓練。“出發前心裏其實挺茫然的，什麼都不會，只能慢慢學。”王霞説，她給自己定下的目標是每天堅持騎完計劃里程。

　　此後，王霞每年5月都會和騎友組隊，騎一次長線。每次出發前，她會進行約兩個月的體能訓練，訓練內容包括每週2組深蹲、每組600個，2次跳繩、每次1000個，跑2000多級台階和每天跑10公里。

　　“訓練時汗水像下雨一樣，嘩嘩嘩地往地上淌。但訓練時不苦，在路上就要遭罪。”

　　目前，她平日裏主要在家帶外孫。但每次她準備外出騎行時，女兒和女婿都會給予堅定的支持，幫她籌備物資。今年，為了讓她安心騎行，女兒和女婿更是將孩子送到了託兒所。

　　王霞的自行車。

　　“他們説我喜歡這項運動，也還騎得動，就讓我多出去看看。”王霞説。

　　吃住是騎行中最大的問題，王霞有時一天的補給只有兩包方便麪。“早上吃一包，捱到下午再吃一包。”她説，沿途的美麗風光又時常讓她忘卻這些苦累，陌生人的暖心善舉也時常令她感動，“人性很善良，也很温暖”。

　　參加户外運動已有9年，王霞感覺身體素質和精神面貌都好了許多。她患有嚴重的支氣管炎，以前每到冬天就容易感冒，但現在已經很少感冒了。

　　“現在精神抖擻，乾點重點的體力活，也沒問題。”她笑着説。

　　關於未來，王霞的打算是好好活着、健康活着，去做喜歡的事情。條件允許的情況下，她會騎車去更多地方，看更多祖國的大好山河。

　　圖片由受訪者提供

　　編輯：丁文嫺 許仕豪 鄭直